Diëten en eetgewoonten: weet u hoe fouten te vermijden?

Goed, gezond en evenwichtig eten valt aan te leren! Fouten kunnen we allemaal maken, maar het is nooit te laat om bij te sturen en onze eetgewoonten te verbeteren. Spoor uw voedingsfouten op en stel uw koers bij. Het zal uw gezondheid en uw conditie...

U bent een paar kilootjes meer, u hebt er een paar verloren, daarna bent u weer aangekomen ... U vindt uzelf te dik en u weet geen raad meer en komt op een vrije dag dan ook liever niet onder de mensen... Wel, u bent niet alleen! Maar bent u echt wel...

De fouten of uitglijders die onze voeding tijdens de feesten echt schaden, zijn niet altijd degene die we denken… Een korte opsomming van wat we vooral niet moeten doen om tijdens de feesten slank te kunnen blijven.

In een oogwenk verleiden? Een goede indruk maken in een flits? Het kan en u kunt het ook leren. Deze drie beproefde middeltjes van psychologen kunnen uw verleidingstroeven helpen verbeteren.