De darmflora: wat is dat eigenlijk?

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 10/01/2011 - 00h00
-A +A

PUB

Hoe kunnen we zorgen voor een goed evenwicht in de darmflora?


Probiotica en prebiotica zijn belangrijk om een verstoorde darmflora opnieuw in evenwicht te brengen.
Prebiotica:
Deze niet-verteerbare voedingsstoffen zijn een belangrijke voedingsbron voor onze bacteriële flora. We moeten dus zorgen voor een voldoende aanvoer van prebiotica. U vindt ze onder meer in fruit of honing, maar ook voedingssupplementen op basis van prebiotica zijn verkrijgbaar.
Probiotica:
Probiotica zijn doodeenvoudig bacteriën of levende gisten met een heilzame werking die in theorie deel gaan uitmaken van de darmflora zodra we ze ingenomen hebben. U vindt ze tegenwoordig in heel wat producten, vooral in zuivelproducten die verrijkt zijn met probiotica. Maar opgelet: men kan niet garanderen dat deze probiotica de passage door de maag zullen overleven... Als uw darmflora verstoord is en u vaak last hebt van darmstoornissen, doet u er goed aan uw arts te raadplegen in verband met voedingssupplementen op basis van probiotica.

Gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 10/01/2011 - 00h00 Larousse Médical
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB