Controleer uw tailleomtrek!

Gepubliceerd door Dr. Philippe Presles op 05/02/2008 - 00h00
-A +A

Het meten van de tailleomtrek is heel eenvoudig en het is een goede indicator van het metabool syndroom. Als de omtrek van uw taille abnormaal hoog is, hoger dan 88 cm voor vrouwen en hoger dan 102 cm voor mannen, dan is uw cardiovasculair risico verhoogd en doet u er goed aan om er met uw arts over te praten.

PUB

Het metabool syndroom is een stoornis die 20% van de bevolking treft. Het syndroom doet het risico op een cardiovasculaire aandoening en op diabetes stijgen, het wordt gedefinieerd door een combinatie van minstens drie van de vijf volgende factoren:

Meer bewegen en minder eten

De mensen die het vaakst te kampen hebben met het metabool syndroom zijn mensen die niet veel bewegen, overgewicht hebben, meer bepaald ook een te grote tailleomtrek en dus abdominaal vet wat de insulineresistentie doet toenemen en het risico op een te hoog cholesterolgehalte doet stijgen. En tenslotte is er ook een verhoogd risico op cardiovasculaire aandoeningen en diabetes.
Het is dan ook belangrijk dat de tailleomtrek regelmatig gemeten wordt, net zoals de body mass index (BMI).

Referentiewaarden die aangeven of u in goede gezondheid verkeert

Cholesterolgehalte
Totale cholesterol: minder dan 2 g/l in nuchtere toestand
HDL cholesterol: meer dan 0,4 g/l in nuchtere toestand

De triglyceriden
Triglyceriden: minder dan 2 g/l in nuchtere toestand

De arteriële bloeddruk
De systolische druk : minder dan 140 mmHg
De diastole druk: minder dan 90 mmHg

Insulineresistentie
Glycemie: minder dan 1,10 g/l
Diabetes bij een glycemie meer dan 1,26 g/l

Gepubliceerd door Dr. Philippe Presles op 05/02/2008 - 00h00
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Het hart in cijfers Geüpdatet op 19/02/2007 - 00h00

Wat zijn normale bloeddrukwaarden? Welke cholesterolgehalten in het bloed zijn goed of slecht voor het hart? Hoeveel bedraagt de normale body mass index? Is uw tailleomtrek niet te groot? Welke cijfers moet u kennen? Doe de test!

Hou uw middelomtrek in het oog! Geüpdatet op 23/11/2004 - 00h00

Uw middelomtrek meten, is een heel eenvoudige handeling en tegelijk een uitstekende indicator voor het metabolisch syndroom. Als uw middelomtrek abnormaal hoog is - meer dan 88 cm voor een vrouw en meer dan 102 cm voor een man -, is het aan te raden...

Stress op het werk: slecht voor het hart en diabetes Geüpdatet op 23/05/2006 - 00h00

Het vroegtijdig optreden van symptomen van een hartziekte en diabetes komt heel vaak voor bij mensen die last hebben van chronische stress op het werk. Een Britse studie heeft zich gebogen over de stress op het werk en het metabole syndroom , een ree...

Meer artikels