Bent u verslaafd aan lichaamsbeweging?
'Lichaamsbeweging is goed voor de gezondheid. Maar soms kan het ook een verslaving worden, iets waar men niet meer zonder kan om zich goed te voelen. Is lichaamsbeweging of sport voor u iets als een drug? Om op die vraag te kunnen antwoorden, hoeft u alleen maar onderstaande vragen eerlijk te beantwoorden. (Naar D. Veale, 1991)'
Een opmerking maken is niet altijd gemakkelijk, maar ze krijgen evenmin! Er zijn enkele elementen die u moet kennen en koesteren om op een positievere en meer constructieve manier te leren omgaan met kritiek en er profijt uit te halen...
U hebt hulp nodig, u wilt iemand om een dienst vragen, iets lenen, een inlichting, maar u durft er niet over te beginnen. En omdat u niets durft vragen, probeert u het alweer alleen te redden. Hoe kunt u veranderen en leren om iets te vragen? Misschi...
Aan sport doen is goed. Het is zelfs aan te raden! Maar als sporten een obsessie wordt, gaat het op een verslaving lijken. Hoe wordt iemand verslaafd aan sport ? Hoe wordt zo’n verslaving opgespoord en vastgesteld? Wat zijn de gevolgen? En hoe raakt...
Stress is soms een onvermijdbaar gevolg van onze moderne manier van leven. Maar als stress chronisch wordt, kan dat gaan wegen op de relatie. Hoe kunt u uw partner van zijn chronische stress afhelpen om te voorkomen dat uw relatie onder druk komt te...