Bent u goed voorbereid op een marathonvergadering?
U hebt regelmatig werkvergaderingen, waarvan sommige op een heuse marathon uitdraaien. Hoe bereidt u zich zo goed mogelijk voor, zodat u ze in topvorm kunt aanvatten?
U hebt regelmatig werkvergaderingen, waarvan sommige op een heuse marathon uitdraaien. Hoe bereidt u zich zo goed mogelijk voor, zodat u ze in topvorm kunt aanvatten? Ziehier enkele tips en trucs om alert en reactief te blijven.
Joggen is goed voor het hart Op voorwaarde dat het uw "tikker" is die het commando behoudt en het ritme bepaalt. Het komt er dan ook op aan naar uw motor te luisteren
De vakantie is voorbij, het nieuwe werkjaar staat voor de deur en dat geeft altijd wat stress … Hoe kunt u de weldoende effecten van de vakantie zo lang mogelijk - als het kan tot de volgende vakantie - vasthouden? Zes tips voor een nieuwe eerste wer...
Ons afweersysteem moet ons lichaam tegen infecties beschermen. Als we de winter in topvorm willen door komen, kunnen we dus best ons afweersysteem stimuleren. Enkele eenvoudige tips rond levenshygiëne en etherische oliën kunnen u helpen om het koude...