Informeer u hier over angststoornissen, en neem de juiste beslissingen voor uw gezondheid inzake preventie, behandelingen en medische consultaties! Ontdek in de rubriek Angststoornissen alles wat u moet weten over dit onderwerp: nieuwtjes, tips, praktische fiches, tests... maar ook getuigenissen van andere internetbezoekers.
Valeriaan staat bekend omwille van haar slaapbevorderende eigenschappen, die nochtans niet, of bijna niet, wetenschappelijk bewezen zijn. De werking van valeriaan tegen angststoornissen, die minder bekend is, is daarentegen geloofwaardiger.
Mensen met slaap- en angststoornissen grijpen traditioneel naar kalmeermiddelen . Die worden vaak maanden op rij en soms zelfs jaren genomen omdat ze afhankelijk maken. Er bestaan nochtans alternatieven voor deze kalmeermiddelen .
Om ons te verdedigen tegen angstgevoelens, kunnen we beroep doen op verschillende min of meer doeltreffende strategieën. Eén ervan is vermijdingsgedrag, dat zeer veel voorkomt...
Vaak wordt gedacht dat angst in het hoofd zit. Angst is echter ook een aandoening met symptomen die in het lichaam aanwezig zijn. Maar welke zijn die symptomen van angst?
