PUB
Overzicht
Aanbevolen hoeveelheden eiwitten
Worden uitgedrukt in gram.
Voor jongens en mannen:
1 à 9 jaar: 22 à 66g
10-12 jaan: 78g
13-15 jaar: 87g
16-19 jaar: 92g
Volwassenen: 63 à 90g
Voor vrouwen:
1 à 9 jaar: 22 à 66g
10-12 jaan: 71g
13-15 jaar: 75g
16-19 jaar: 69g
Volwassenen: 54 à 66g
Zwangerschap: +10 à 20g
Borstvoeding: +20g
Aanbevolen hoeveelheden koolhydraten
Worden niet uitgedrukt in gram, maar in percentage calorieën. Koolhydraten moeten 50 tot 55 % leveren van het totale aantal calorieën per dag.
Initialement publié par Paule Neyrat, diëtiste
le 05/04/2006 - 00h00
et mis à jour par Paule Neyrat, diëtiste
le 18/07/2016 - 09h31
Bekijk dit artikel