PUBLICITÉ

Aanbevolen hoeveelheden eiwitten, vetten en koolhydraten

Geüpdatet door Paule Neyrat, diëtiste op 18/07/2016 - 09h31
-A +A

PUB

Aanbevolen hoeveelheden eiwitten

Worden uitgedrukt in gram.

Voor jongens en mannen:

1 à 9 jaar: 22 à 66g

10-12 jaan: 78g

13-15 jaar: 87g

16-19 jaar: 92g

Volwassenen: 63 à 90g

Voor vrouwen:

1 à 9 jaar: 22 à 66g

10-12 jaan: 71g

13-15 jaar: 75g

16-19 jaar: 69g

Volwassenen: 54 à 66g

Zwangerschap: +10 à 20g

Borstvoeding: +20g

Aanbevolen hoeveelheden koolhydraten

Worden niet uitgedrukt in gram, maar in percentage calorieën. Koolhydraten moeten 50 tot 55 % leveren van het totale aantal calorieën per dag.

Initialement publié par Paule Neyrat, diëtiste le 05/04/2006 - 00h00 et mis à jour par Paule Neyrat, diëtiste le 18/07/2016 - 09h31
Bekijk dit artikel
PUBLICITÉ