• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Getuigenissen (0)

Zwangerschap: niet meer maar beter eten!

Artikel gepubliceerd door op 25/05/2012

Bronnen: Thangaratinam S. et al., British Medical Journal, 16 mei 2012; 344:e2088. doi: 10.1136/bmj.e2088.


Zwangerschap: niet meer maar beter eten!

Een te grote gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan potentieel zware complicaties veroorzaken en is daarom zowel voor de moeder als voor het kind gevaarlijk. Zo’n 20 tot 40% van de zwangere vrouwen verzwaart te veel.

Tijdens de zwangerschap voor twee eten is fout

Te veel bijkomen kan tot zware complicaties leiden:

  • zwangerschapsdiabetes,

  • pre-eclampsie (hypertensie tijdens de zwangerschap),

  • moeilijke bevalling,

  • prematuurtje,

  • gevaar voor overgewicht van het kind op volwassen leeftijd,

  • enz.

Een evenwichtige voeding tijdens de zwangerschap

Volgens een Britse studie is het uiterst simpel:

  • Zeker niet voor twee eten, maar ook geen streng en beperkend dieet volgen.

  • Een eenvoudige, niet te calorierijke en evenwichtige voeding gebruiken.

Slotsom: met mate en evenwichtig eten is de beste aanpak, liefst gecombineerd met lichaamsbeweging. Doe ook dat met mate en pas de activiteit aan aan het stadium van de zwangerschap.

Artikel gepubliceerd door op 25/05/2012

Bronnen: Thangaratinam S. et al., British Medical Journal, 16 mei 2012; 344:e2088. doi: 10.1136/bmj.e2088.

Vindt u het artikel interessant?