Zwangerschap: niet meer maar beter eten!

Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 25/05/2012 - 12h45
-A +A

Een te grote gewichtstoename tijdens de zwangerschap kan potentieel zware complicaties veroorzaken en is daarom zowel voor de moeder als voor het kind gevaarlijk. Zo’n 20 tot 40% van de zwangere vrouwen verzwaart te veel.

PUB

Tijdens de zwangerschap voor twee eten is fout

Te veel bijkomen kan tot zware complicaties leiden:

  • zwangerschapsdiabetes,

  • pre-eclampsie (hypertensie tijdens de zwangerschap),

  • moeilijke bevalling,

  • prematuurtje,

  • gevaar voor overgewicht van het kind op volwassen leeftijd,

  • enz.

Een evenwichtige voeding tijdens de zwangerschap

Volgens een Britse studie is het uiterst simpel:

  • Zeker niet voor twee eten, maar ook geen streng en beperkend dieet volgen.

  • Een eenvoudige, niet te calorierijke en evenwichtige voeding gebruiken.

Slotsom: met mate en evenwichtig eten is de beste aanpak, liefst gecombineerd met lichaamsbeweging. Doe ook dat met mate en pas de activiteit aan aan het stadium van de zwangerschap.

Gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 25/05/2012 - 12h45

Thangaratinam S. et al., British Medical Journal, 16 mei 2012; 344:e2088. doi: 10.1136/bmj.e2088.

Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Roken: wat zijn de risico’s tijdens zwangerschap? Gepubliceerd op 01/03/2017 - 17h51

Roken is nefast voor de gezondheid. Tijdens de zwangerschap is het schadelijke effect nog groter omdat dan zowel de moeder als de foetus gevaar lopen. Bent u zwanger? Stop dan met roken, liefst al vóór uw zwangerschap. De boodschap kan niet duidelijk...

Wil je een kind? Wacht dan niet te lang! Geüpdatet op 23/03/2009 - 00h00

Koppels die een kindje willen, mogen daar niet te lang mee wachten. De vruchtbaarheid vermindert namelijk snel met de leeftijd. Maar mocht het na veel pogingen dan toch niet lukken, wacht dan ook niet te lang om naar een arts te stappen. Enkele goede...

Zwangerschap op latere leeftijd is riskanter Gepubliceerd op 09/03/2016 - 12h49

Het tijdstip van de eerste zwangerschap kunnen uitstellen is voor vrouwen een enorme verworvenheid. Sinds de wetgeving op de anticonceptiva bestaat, is de gemiddelde leeftijd waarop vrouwen hun eerste kind krijgen van 24 naar 29 gestegen. Maar wacht...

Meer artikels