• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Commentaren (0)

Zwangerschap: multivitamines of niet?

Artikel gepubliceerd door op 19/07/2016


Zwangerschap: multivitamines of niet?

In Groot-Brittannië  waarschuwt een studie tegen het gebruik van multivitamines tijdens de zwangerschap. Volgens de studie hebben ze geen zin hebben. Wat is er van aan?

Multivitamines: (bijna) automatisch…

Vandaag krijgen zowat alle moeders en toekomstige moeders de raad om multivitaminepreparaten te nemen. Supplementen van foliumzuur worden zelfs al aangeraden zodra een vrouw probeert zwanger te worden zodat haar foliumzuurvoorraad op peil is tegen dat ze zwanger is.

Veel vrouwen hebben helemaal geen moeite met die zogenaamde verplichting om multivitamines te nemen. Sommigen hebben er zelfs een goed gevoel bij omdat ze zich zo al om de baby bekommeren nog voor die er is.

Maar volgt de zakelijke wetenschap ook dit nobele gevoel?

Een grijze zone

De gynaecologen zitten wat dit thema betreft zowat allemaal op één lijn: als de voeding van de moeders voldoende gevarieerd is - iets wat in onze westerse maatschappij vaak het geval is - is het niet nodig om multivitamines te nemen. Maar de conclusies die uit deze vaststelling getrokken kunnen worden, verschillen nogal. Hoe weet men bijvoorbeeld of een toekomstige moeder gevarieerd genoeg eet om alle voedingsstoffen die ze nodig heeft binnen te krijgen? Een grondige analyse vergt tijd en moet gebeuren door een diëtist - die heeft daar de competentie voor. Gynaecologen hebben geen van beide. Voor zover multivitamines niet gevaarlijk zijn, raden veel artsen ze momenteel dus systematisch aan al hun zwangere patiënten of patiënten die zwanger willen worden aan.

Welke keuze te maken?

Voor vrouwen die geen graten in deze beslissing zien, is er geen enkel probleem. Multivitaminepreparaten zijn in elke apotheek te krijgen en zijn dus heel makkelijk te vinden. De zaken worden (iets) ingewikkelder voor vrouwen die geen fan van vitamines zijn, die een heel krap budget hebben of die er zeker van zijn dat ze via hun voeding alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgen.
De Britse studie raadt aan om enkel die tekorten te compenseren waarvan bekend is dat zowat de hele bevolking ze heeft, met name vitamine D en foliumzuur. Maar het beste is nog altijd om hiervoor uw arts te raadplegen. Die kan via een simpel bloedstaaltje nagaan of u van deze twee voedingsstoffen tekorten hebt, maar ook of u genoeg ijzer en jodium hebt. Die twee stoffen zijn heel belangrijk voor de ontwikkeling van uw kindje. Het is heel eenvoudig om alleen die vitamines en voedingsstoffen bij te nemen die u mist, als u niet voor de gemakkelijkheidoplossing wilt gaan door de hele batterij te nemen!

Artikel gepubliceerd door op 19/07/2016

Deze post maakt deel uit van de blog van Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste , Blog van de redactie

Vindt u het artikel interessant?
 
Bekijk ook de andere blogposts :
Poppen maken hun belofte niet waar….

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 7/09/2016 12:44

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Een baby verandert je leven… Een pasgeboren baby brengt hoe dan ook een heleboel beperkingen mee. De ouders moeten een serieus deel van hun vrijheid opofferen om de afhankelijkheid van de kleine ...

Placenta opeten na de bevalling is geen goed idee

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 9/06/2015 11:03

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Waarom de placenta eten? De redenen verschillen vaak van de ene vrouw tot de andere. De placenta of moederkoek bevat veel zwangerschapshormonen en zou tal van gezondheidsvoordelen hebben. Vouwen die ...

Vruchtbaarheid en leeftijd: clichés die pijn doen

Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 8/07/2014 09:58

  • rating
  • rating
  • rating
  • rating
  • rating

Krijgen vrouwen hun eerste kind echt later? Ja en neen. Het klopt dat de gemiddelde leeftijd waarop vrouwen hun eerste kind krijgen al jarenlang stijgt. In 2012 bedroeg die 28 jaar. Maar dat is ...