Zonnen: bescherm uw huid

Zon, dat betekent vakantie en een mooi bruin tintje krijgen. Ze is onze beste vriend, maar ook onze grootste vijand. Hieronder vindt alles wat u moet weten om ze in de hand te houden zodat uw gezondheid en uw jeugdige huid geen schade oplopen.

• Voor- en nadelen van de zon
• Huid en zon: organiseer uw weerstand
• Huid en zon: opgelet voor de sterkte van de stralen
• Huid en zon: beschermingsfactor en goede gewoontes

Voor- en nadelen van de zon

De huid maakt via de UVB-stralen vitamine D aan, en die is onmisbaar voor de productie van calcium. De zon werkt bovendien ook in op bepaalde hormonen, waardoor we ons fris en monter voelen (zonlicht wordt vaak als antidepressivum gebruikt in de behandeling van depressies). Maar dat zijn dan ook de enige voordelen eraan! De zon is een van de voornaamste factoren van huidveroudering. Bij blootstelling aan zonlicht produceert ons afweersysteem vrije radicalen en verouderen onze cellen snel.

Huid en zon: organiseer uw weerstand

Als de huid (vooral voor de puberteit)  herhaaldelijk aan het zonlicht wordt blootgesteld en daarbij slecht beschermd is, vergroot de kans op ontwikkeling van huidkanker ettelijke keren. Het is dus absoluut nodig om uw huid te beschermen vanaf de eerste blootstelling aan de zon. Daarvoor moet u wel uw zonneprofiel kennen. Er worden zes categorieën van huidtypes onderscheiden, van de allerlichtste huidtypes die heel weinig donker pigment hebben tot de donkere huidtypes die nooit verbranden. Hoe bleker de huid is, hoe hoger de beschermingsfactor van de zonnecrème moet zijn.

Artikel gepubliceerd door Emilie Veyretout, gezondheidsjournaliste op 11/07/2011

Deze fiche maakt deel uit van de gids Gids Schoonheid