Wintervirussen: vier middeltjes om ze te vermijden

‘s Winters zijn de virussen overal aanwezig. Ze leiden meestal tot onschuldige infecties, maar soms leiden deze virale infecties tot complicaties. Als u deze vier basisregels kent en toepast, blijft u van de virussen gespaard.

• 1) Worden alle virussen op dezelfde manier overgedragen?
• 2) Wat is het eerste wat ik moet doen als ik thuiskom?
• 3) Versterkt het contact met virussen ons afweersysteem?
• 4) Mijd in periodes van epidemies mensenmassa’s als u een broze gezondheid hebt

1) Worden alle virussen op dezelfde manier overgedragen?

De voornaamste virussen die ‘s winters circuleren, zijn verantwoordelijk voor griep, bronchiolitis bij baby’s, verkoudheden en maag-darmontstekingen.

Ze worden allemaal via de handen overgedragen. Anders gezegd: als u besmet bent, volstaat een handdruk of het vastnemen van een deurklink om het virus door te geven.

Deze virussen kunnen ook worden overgedragen door hoesten. Dat is vooral het geval met het griepvirus en het virus van bronchiolitis.

Om besmetting te voorkomen en de overdracht van deze vier virussen (griep, bronchiolitis, verkoudheid, maag-darmontsteking) te beperken, moet u zo veel mogelijk uw handen wassen. Doe dat zeker als u naar het toilet bent gegaan, maar ook voor u gaat koken, aan tafel gaat, een baby of een zieke verzorgt, en nadat u met het openbaar vervoer hebt gereisd. Mijd ook speekseldruppels uit de neus of mond van mensen die hoesten of niezen. Het helpt het griepvirus en het virus van bronchiolitis tegen te houden.

2) Wat is het eerste wat ik moet doen als ik thuiskom?

Enkele tips om geen virussen mee naar huis te nemen en de mensen om u heen niet te besmetten:

Doe uw schoenen uit zo gauw u in de woning komt.

Was uw handen meteen met water en zeep.

Een weetje: het gebruik van een hydroalcoholische oplossing is een goed idee, maar het is geen vervanging voor het wassen van de handen met water en zeep. Hydroalcoholische oplossingen zijn ideaal als u onderweg bent. Bewaar ze ook daarvoor. 

Artikel gepubliceerd door Dr Philippe Presles op 07/03/2011

Bronnen: Institut Moncey