Werk en gezondheid: zeggen wat u denkt, is goed voor het hart

Op het werk zeggen wat u denkt, is goed voor de gezondheid

Het is dus zowel voor de fysieke als de psychologische gezondheid belangrijk zijn zegje te kunnen doen wanneer men geconfronteerd wordt met onrecht op het werk (waarschijnlijk ook in de privésfeer, hoewel dat niet het thema van het onderzoek was). De hartgezondheid is zeker niet de enige reden waarom deze strategie aanbevolen wordt.

In de meeste gevallen, is uitleggen wat er scheelt inderdaad de beste manier om tot een oplossing te komen. Het heeft geen zin te wachten tot uw baas of collega's uw gedachten kunnen lezen en vervolgens beslissen iets te doen om u te bevoordelen.

Het onderscheid maken tussen uw mening zeggen en agressief worden

We moeten hier wel benadrukken dat onze ontevredenheid uiten niet hetzelfde is als een baas of een collega lastigvallen of ons agressief opstellen.

Hoe rustiger u blijft, des te doeltreffender het gesprek zal verlopen. Wend u tot de juiste persoon en geef concrete persoonlijke voorbeelden (niet veralgemenen in de aard van "u doet altijd dit"). Het is uiteraard gemakkelijker bij uw collega's over uw baas te gaan klagen... maar dat leidt meestal helemaal niet tot een verbetering van de situatie.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 27/04/2012
Créé initialement par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 25/01/2010

Bronnen: Leineweber C, Westerlund H, Theorell T et al., Journal of Epidemiology and Community Health, 2009.

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Als uw werk uw gezondheid in gevaar brengt