• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    0 mening
  • Commentaren (0)

Welke sport doen om af te vallen?

Welke sport doen om af te vallen?

Heb geduld

Het effect van de lichaamsbeweging op uw energetische balans zal zich geleidelijk aan voltrekken. U moet dus even volhouden en niet meteen resultaat verwachten. Misschien kan dit u wel motiveren: hoe meer u uw lichaam eraan went om uit zijn vetreserves te putten door aerobic oefeningen te doen, hoe meer het ook vet als brandstof gaat gebruiken in plaats van koolhydraten. Die zal uw lichaam houden voor intense inspanningen en noodsituaties. Nog belangrijk om te weten: de eerste vetweefsels die u zult verliezen is vet van de bovenste lichaamshelft (schouders, rug, buik, armen). Daarna pas volgen de heupen en de dijen. Verlies dus vooral de moed niet...

Bijgewerkt door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 28/10/2010
Origineel artikel geschreven door op 16/10/2007

Vindt u het artikel interessant?
 
Gezonde voeding en slank
Cerveau, Nerf, Mémoire, Psychisme, Sommeil Oeil, Bouche, Dent, Nez, Gorge, Oreille, Cheveux Coeur, Sein, Poumon, Circulation sanguine Estomac, Intestin, Foie Sexe, Rein, Système urinaire Os, Articulation, Muscle Peau, Ongle Gids Ziekten en aandoeningen Ziekten en aandoeningen
Medische encyclopedie
Index ArchiefAlfabetische indexIndex van de receptenIndex van meest gezochte artikels
De diensten