Door sonjaken op 13/05/2011 16:14
Een tas thee met honing zo'n 15 à 30 min vóór het slapengaan doet ook wonderen !!!
- Favorieten
-
Delen
Naar een vriend sturenNAAR EEN VRIEND STUREN close
Boodschap ter attentie van de internetbezoeker die zijn formulier invult
Welke planten kunnen mijn immuunsysteem versterken? - Afprinten
-
- Raadplegingen (16549)
- Commentaren (0)
Welke planten kunnen mijn immuunsysteem versterken?
Ons immuunsysteem
Ons immuunsysteem beschermt ons tegen externe indringers (bacteriën, virussen, schimmels...). Om die indringers onschadelijk te maken, moet het sterk en doeltreffend zijn. Heel wat factoren staan ervoor bekend het immuunsysteem te verzwakken. We denken daarbij aan veroudering, slechte voeding, slaapgebrek, stress, een sedentair leven, enz. We kunnen maatregelen treffen tegen sommige van die factoren, maar we kunnen ook op andere manieren ons immuunsysteem versterken, met planten bijvoorbeeld.
Ginseng stimuleert de immuunafweer
Traditioneel wordt ginseng gebruikt om het lichaam te prikkelen. Ginseng stimuleert de immuunafweer en helpt dus het lichaam zich te verdedigen tegen indringers en verschillende vormen van onevenwicht.
Ginseng is te verkrijgen in capsules, die tot poeder vermalen gedroogde ginsengwortel bevatten, of als volledige wortels die gebruikt worden om er een afkooksel van te maken. Gewoonlijk wordt een dagelijkse dosis aanbevolen van 0,5 tot 2 g, soms zelfs 4 g naargelang de ginsengsoort. Een kuur mag echter niet langer duren dan 3 maanden.
Voorzorgsmaatregelen:
Ginseng wordt best niet gebruikt door zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen en mensen met verhoogde bloeddruk. In geval van diabetes, hartziekten of antistollingsbehandeling, doet men er goed aan eerst een arts te raadplegen.
Overmatig gebruik van ginseng kan leiden tot ongewenste bijwerkingen: zenuwachtigheid, slapeloosheid, prikkelbaarheid, diarree, stijging van de bloeddruk, hartkloppingen... Er wordt ook afgeraden ginseng te gebruiken in combinatie met hoge doses cafeïne.
Becommentarieer dit artikel
Pub
De internetgebruikers die dit artikel hebben gelezen raadpleegden ook
Bekijk ook de reacties in het interactieve gedeelte van E-gezondheid
De laatste tips Fytotherapie 
Regelmatige slaap
Door katrien op 11/02/2011 08:54
Sinds enkele maanden ga ik altijd op het zelfde uur slapen, en probeer ik een regelmaat te vinden! En ik moet toegeven dat het dan veel beter lukt!
Een nieuw kussen
Door Elsa op 19/01/2011 09:54
Ik sliep ook al maanden slecht, en ik wist maar niet wat doen. Ik hou er niet van direct naar geneesmiddelen zoals slaappillen te grijpen, dus besloot ik om een nieuw hoofdkussen te kopen. Sindsdien ...
