Welke planten kunnen mijn immuunsysteem versterken?

Echinacea voorkomt infecties

Deze geneeskrachtige plant is afkomstig uit de Verenigde Staten. Dankzij zijn immunostimulerende eigenschappen, is de echinacea doeltreffend in geval van verzwakking van de immuunafweer tegen verkoudheden, griep en bronchitis. Het is algemeen bekend dat deze plant de weerstand tegen infecties verhoogt.
Opgelet, de echinacea is geen vervangingsproduct van de klassieke behandelingen, zoals antibiotica en infectiewerende middelen.
Het is aan te raden de echinacea niet langer te gebruiken dan 8 opeenvolgende weken. Net zoals voor ginseng, doet u er goed aan de gebruiksduur te beperken.

Om ons immuunsysteem te versterken, kunnen we ook een beroep doen op probiotica, de 'goede' bacteriën die in onze darmflora voorkomen.

Bijgewerkt door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 23/11/2010
Créé initialement par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 25/01/2010

Bronnen: "Phytothérapie" (Fytotherapie), uitg. Vidal en Het Beste uit Reader's Digest.