Welke massage is het meest geschikt voor u?

Massages zijn tegenwoordig erg in trek, en dat hoeft ook niet te verbazen. Ze hebben de gave om spanningen te verminderen en je voelt je erna als herboren. Er bestaan heel wat massagetechnieken en het aanbod in schoonheidsinstituten, kuuroorden en centra voor thalassotherapie is groot en divers... Hoe eruit te kiezen?

• Shiatsu massage: om uw vitaliteit terug te vinden
• Thaise massage: een moment van ontspanning
• Ayurvedische massage: om uw energie in evenwicht te brengen
• De voetreflexologie, een massage bij gezondheidsproblemen
• Zijn er contra-indicaties voor massages?
• Enkele tips...

Shiatsu massage: om uw vitaliteit terug te vinden

De shiatsu massage is in Japan een officieel erkende therapie. Ze is gebaseerd op
acupressuur: de masseur duwt met de toppen van zijn vingers, met de duimen of met de ellebogen, op
de acupunctuurpunten. Soms gebeurt het masseren ook met de handpalmen, de vuisten, de voeten of
de knieën.

De shiatsu massage gebruikt de meridianen (de energiebanen), want elke meridiaan zou
verbonden zijn met een orgaan of een lichaamsfunctie.
Net als veel andere massages ontspant shiatsu de spieren, het bevordert de
doorbloeding, maakt de gewrichten soepeler, en krikt het moreel op. Aan het eind van de
massage voelt men zich heel goed en innerlijk rustig. Voor mensen die wat last hebben van
schaamtegevoelens: de shiatsu massage kan ook met de kleren aan gebeuren.

Thaise massage: een moment van ontspanning

De Thaise massage heeft een enorm weldoend effect. Er wordt vooral gewerkt aan het soepel
maken van de spieren en de gewrichten. De spieren worden ook gekneed en er wordt ook gewerkt op
bepaalde acupunctuurpunten. Het doel van deze massage is net als van de shiatsu massage
(en heel wat andere massages uit het Oosten) om de energie weer in evenwicht te brengen.
De Thaise massage maakt alle fysieke spanningen los en is enorm ontspannend, zonder het
risico dat u tijdens de behandeling in slaap valt.

Artikel gepubliceerd door Dr. Philippe Presles op 22/01/2008