Welke levensmiddelen bieden bescherming tegen kanker?

Nieuwe aanbevelingen ter preventie van kanker

1) Blijf zo slank mogelijk, binnen de grenzen van het normale gewicht (BMI).
2) Beweeg elke dag.
3) Beperk sterk calorierijke producten en mijd gezoete dranken.
4) Eet vooral plantaardige producten.
5) Beperk het eten van rood vlees en mijd charcuterie.
6) Beperk het gebruik van alcohol tot één glas per dag voor vrouwen en twee glazen per dag voor mannen.
7) Beperk het zoutgebruik.
8) Probeer uw dagelijkse voedingsbehoefte uitsluitend door uw voeding te bereiken en mijd alle aanvullende voeding (snoep enz.).
9) Vrouwen doen er goed aan om hun kind de borst te geven.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 04/12/2007

Bronnen: World Cancer Research Fund (WCRF), samenvatting van het wetenschappelijke rapport, november 2007.