- Favorieten
-
Delen
Naar een vriend sturenNAAR EEN VRIEND STUREN close
Boodschap ter attentie van de internetbezoeker die zijn formulier invult
Welke inspanningen moet u doen om calorieën te verbranden? - Afprinten
-
- Raadplegingen (6283)
- Commentaren (0)
Welke inspanningen moet u doen om calorieën te verbranden?
Enkele tips om calorieën te verbranden.
2 kleine blokjes fondant chocolade (70% cacao):
U raakt die calorieën al kwijt gewoon door een uur aan uw bureau te blijven zitten.
1 snee volkorenbrood:
U raakt die calorieën kwijt door één metrohalte vroeger uit te stappen en de rest te voet te doen. Dat komt overeen met 10 minuten stappen aan 3 km/h.
2 sneetjes gekookte ham:
U raakt die calorieën kwijt door verschillende keren de trap af te lopen, alles samen ongeveer 10 minuten.
1 portie emmentaler (40 g):
U raakt die calorieën kwijt door verschillende keren de trap te nemen naar een hogere verdieping, alles samen ongeveer 10 minuten.
1 hardgekookt ei:
U raakt die calorieën kwijt met 1 uur yoga.
1 frisdrank (250 ml):
U raakt die calorieën kwijt door ongeveer 1 uur het huis te keren.
1 avocado:
U raakt die calorieën kwijt met 1 uur stofzuigen.
Chips (45 g):
U raakt die calorieën kwijt door het huis 1 uur lang grondig te poetsen.
1 croissant:
U raakt die calorieën kwijt met 1 uur zachte gymnastiek.
1 fruitgebakje:
U raakt die calorieën kwijt met ongeveer 1 uur tuinieren.
½ pizza met kaas (180g):
U raakt die calorieën kwijt door 1 uur te zwemmen.
1 croque-monsieur:
U raakt die calorieën kwijt met 1 uur aerobic.
1 bord pasta carbonara (250 g):
U raakt die calorieën kwijt door ongeveer 1 uur te skaten.
1 dubbele cheeseburger:
Doe ongeveer 60 minuten beachvolleybal en u bent die calorieën kwijt .
1 portie friet (200 g):
U raakt die calorieën kwijt door 1 uur te tennissen.
1 eendenfilet (350 g):
Ga 1 uur fietsen (22 - 25 km/uur) en u bent de calorieën kwijt.
1 quiche lorraine (200 g):
Ga 1 uur joggen (9 km/uur) en u bent de calorieën ervan kwijt.
