Weinig melk tijdens de zwangerschap, kleine baby

Zwangere vrouwen die heel weinig melk drinken, lopen een groter risico om een kindje met een laag geboortegewicht ter wereld te brengen. Het lijkt erop dat dit effect te maken heeft met de vitamine D die zich in de melk bevindt.

• Tijdens de zwangerschap zijn vitamines van cruciaal belang
• Melk en vitamine D
• Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine D?

Tijdens de zwangerschap zijn vitamines van cruciaal belang

De zwangerschap is een bijzondere periode waarin men moet letten op een gezonde en evenwichtige voeding om risico's van tekorten aan micronutriënten, vitamines en mineralen te voorkomen gezien hun grote belang voor een goed verloop van de zwangerschap.
Vrouwen die een kind willen krijgen, doen er zeker goed aan om te letten op een voldoende hoge inname van vitamine B9, ook wel folaten genoemd, en indien nodig supplementen in te nemen. Een tekort aan vitamine B9 op het ogenblik van de conceptie en in het prille begin van de zwangerschap verhoogt namelijk het risico van groeiachterstand of ernstige misvorming.

Melk en vitamine D

Deze vitamine is niet de enige die noodzakelijk is voor een goede ontwikkeling van de baby. Deze nieuwe studie toont aan dat vitamine D ook heel belangrijk is en een rol speelt in het risico van het ter wereld brengen van baby's met een laag geboortegewicht als deze vitamine onvoldoende werd aangevuld.

Het is relatief eenvoudig dit aan te tonen. De onderzoekers vroegen een groep zwangere vrouwen om hun dagelijkse consumptie van melk bij te houden. Na de geboorte werd het geboortewicht van de baby opgetekend.
Opvallend was dat het gewicht van baby's van vrouwen die tijdens de zwangerschap melk dronken hoger lag. Baby's van mama's die minder melk per dag (250 ml) dronken, wogen gemiddeld 110 g minder in vergelijking met mama's die meer melk donken. De auteurs merken zelfs op dat elk bijkomend glas melk per dag het gewicht van de pasgeborene met 41 g verhoogde.

Dit effect is te wijten aan de vitamine D die zich in de melk bevindt en niet aan andere bestanddelen ervan die vooral uit specifieke proteïnen en calcium
bestaan.
Het is een goed idee om zwangere vrouwen aan te bevelen tijdens hun zwangerschap voldoende melk te drinken en indien nodig met hun arts te bespreken of zij al dan niet een supplement nodig hebben.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 20/06/2006

Bronnen: Mannion C.A. et al., CMAJ, 174 (9) 1287-90, 2006.