Weet u hoe u deze zomer zonder risico’s kunt sporten?

Is het riskant om ‘s zomers te sporten? Helemaal niet, zolang u maar de noodzakelijke voorzorgen neemt. Test hier of u de juiste reflexen hebt en pas ze desnoods aan. Dan kunt ‘s zomers sporten zonder nodeloos risico’s te lopen.

PUB
  • Question 1 sur 101 Ik sla de opwarming over, want met de warme zomer wordt die overbodig.
  • Question 2 sur 102. Ik ga nooit in de open lucht sporten zonder petje of hoed.
  • Question 3 sur 103. Ik drink pas aan het eind van mijn sportsessie.
  • Question 4 sur 104. Sommige symptomen zijn waarschuwingsignalen. Dan moet ik onmiddellijk stoppen met mijn sportactiviteit.
  • Question 5 sur 105. Ik drink minstens 1 liter in één keer om mijn dorst te lessen.
  • Question 6 sur 106. Ik draag altijd sokken, ook ’s zomers.
  • Question 7 sur 107. Ik drink en eet gezouten dingen.
  • Question 8 sur 108. Ik draag donkere kledij.
  • Question 9 sur 109. Ik mijd sporten tussen 12 en 15 uur.
  • Question 10 sur 1010. Ik draag nauwsluitende en synthetische kledij.
Initialement publié par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 20/08/2012 - 00h00 et mis à jour par Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste le 03/07/2016 - 14h08
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Zes tips voor een zomer in topvorm! Geüpdatet op 25/06/2012 - 12h23

De zomer is er eindelijk. We hebben er zolang naar uitgekeken. Zomer staat synoniem met zon, warmte, vakantie, dagdromen, enz. Enkele tips om fysiek en mentaal in topvorm te geraken zodat u alles uit uw zomer kunt halen.

Welke sport na 40 jaar? Geüpdatet op 12/04/2005 - 00h00

Deze vraag is bestemd voor personen die tot nog toe sedentair waren of al jaren gestopt zijn met sporten. Op die leeftijd begint het lichaam te veranderen en dreigt er overgewicht, met alle risico's van dien voor de gezondheid. Het hoeft dan ook niet...

Acht etherische oliën om mee op vakantie te nemen! Gepubliceerd op 23/07/2013 - 15h09

Etherische oliën zijn makkelijk mee te nemen op reis en zijn bijzonder nuttig voor de kleine en grote zomerkwaaltjes. Maar welke moet u kiezen om in uw bagage stoppen en welke voorzorgen moet u nemen? Onze tips voor enkele problemen die u kunnen over...

Sport in de zomer: acht tips Gepubliceerd op 07/07/2015 - 14h41

Te warm om te sporten? Helemaal niet! Het volstaat om een aantal voorzorgsmaatregelen te treffen. Wij geven u alvast de belangrijkste regels op een rijtje om te kunnen genieten van de weldaad van lichaamsbeweging. En om uw conditie op peil te houden!

Meer artikels