Weer naar school: zorg voor gezonde tussendoortjes voor de kinderen!

Nu de kinderen opnieuw naar school gaan, lijkt het ogenblik goed gekozen om eens na te denken over de snacks en tussendoortjes die de kinderen mee naar school nemen. Het OIVO voerde het onderzoek uit.

• Kinderen eten op school vaak ongezonde tussendoortjes
• Onevenwichtige tussendoortjes op school
• Welke tussendoortjes kiezen voor een beter voedingsevenwicht?

Kinderen eten op school vaak ongezonde tussendoortjes

Het OIVO (Onderzoeks- en Informatiecentrum van de Verbruikersorganisaties) voerde het onderzoek uit en stelde daarvoor aan 2577 Franstalige en Nederlandstalige jongeren een aantal vragen over hun voedingsgewoonten in de loop van de dag. Het resultaat is niet echt bemoedigend, aangezien slechts een kleine minderheid van de jongeren voldoende fruit en groenten verbruikt. Hoewel kinderen op school zeker af en toe een tussendoortje mogen eten, moeten we erop letten dat die snacks in het voedingsevenwicht van de hele dag passen.

Onevenwichtige tussendoortjes op school

Van veruit de meeste jongeren kan beweerd worden dat hun voeding niet echt evenwichtig samengesteld is:
- om 10 uur bestaat de snack meestal uit koekjes, chocolade of chocoladerepen. Slechts 13% van de jongeren eet als tussendoortje een stuk vers fruit tijdens de speeltijd.
- tijdens de middagpauze, eten jongeren op school hoofdzakelijk boterhammen of sandwiches. 6% eet daarbij nog chocolade, terwijl eveneens 6% een koekje eet. Het ergste is dat slechts 7% fruit of groenten eet en amper 2% een zuivelproduct.
- om 16 uur zijn jongeren minder geneigd om een snack te eten, maar wanneer ze het toch doen, ligt het aandeel van fruit en groenten iets hoger, namelijk 20%. Koekjes blijven echter de onbetwistbare kampioenen van het vieruurtje.

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 31/08/2009

Bronnen: OIVO, www.oivo.be