Wat moet u doen om mooie gespierde armen te krijgen?

Gepubliceerd door Emilie Veyretout, Schoonheidsjournaliste op 30/03/2011 - 11h08
-A +A

PUB

Uw armen gespierd maken : oefening 3

Ga zitten op de rand van een stoel en neem aan beide kanten de boord vast. Breng uw billen naar voren en laat u naar de grond zakken door uw ellebogen te plooien. Duw u daarna weer omhoog door kracht te zetten op de armen.

15 keer volstaan

Onze supertip

U heeft geen halters bij u thuis? Twee kleine flesjes (gevuld en goed gesloten) kunnen ook perfect dienst doen!

Gepubliceerd door Emilie Veyretout, Schoonheidsjournaliste op 30/03/2011 - 11h08
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB