Wat mag u eten als u een te hoog cholesterolgehalte hebt?

Als u te veel cholesterol hebt, is elke daling van het cholesterolgehalte welkom om cardiovasculaire ziekten te helpen voorkomen. Om dat te bereiken, zijn aanpassingen aan de voedingsgewoonten en de levensstijl zeer doeltreffend. Bent u voldoende op de hoogte van de voedingsgewoonten die goed zijn tegen cholesterol? Weet u bijvoorbeeld of de volgende tien beweringen al dan niet leiden tot een daling van het cholesterolgehalte?

PUB
  • Question 1 sur 10Ik zorg voor een grotere aanvoer van voedingsvezels.
  • Question 2 sur 10Ik eet over het algemeen niet minder vetten. Ik kies ze alleen maar beter uit.
  • Question 3 sur 10Ik gebruik minder onverzadigde vetten.
  • Question 4 sur 10Ik verlies gewicht.
  • Question 5 sur 10Ik geef de voorkeur aan plantaardige voeding.
  • Question 6 sur 10Ik beperk het aandeel voeding van dierlijke oorsprong.
  • Question 7 sur 10Ik opteer voortaan voor zuivelproducten die weinig vetten bevatten.
  • Question 8 sur 10Om te koken, vervang ik boter door olijfolie.
  • Question 9 sur 10Ik blijf bij elke maaltijd kaas eten.
  • Question 10 sur 10Ik eet niet meer dan 2 eieren per week.
Initialement publié par Isabelle Eustache le 19/01/2011 - 10h05 et mis à jour par Isabelle Eustache le 06/01/2017 - 10h52
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
do1570

waarom "bonne réponse" en niet "goed antwoord"

math

Waarom krijg ik franstalige antwoorden op een nederlandstalige site ?

Zitta

Zelfde vraag ...

PUB
Lees ook
Cholesterol: de statines krijgen Geüpdatet op 19/08/2008 - 00h00

Bijna zeven op de tien Belgen hebben te veel cholesterol. Velen weten dat echter niet of doen niets om hun cholesterol te verlagen, terwijl anderen vaak geneesmiddelen voorgeschreven krijgen. Toch bestaan er zeer doeltreffende voedingsalternatieven.....

Meer artikels