UW GEZONDHEIDSSITE IN TOPVORM
|
|
Overzichtspagina Gezondheid > Gezondheid in de zomer > Warmte en hittegolven: maatregelen ter bescherming van oudere mensen
Warmte en hittegolven: maatregelen ter bescherming van oudere mensen
Ook al is geen hittegolf aangekondigd, oudere mensen zijn bijzonder kwetsbaar bij hoge temperaturen. Sommige raadgevingen kunnen hen helpen om de zomermaanden gemakkelijker te verdragen. Als uw ouders al op leeftijd zijn en u hebt iemand aangeduid om op hen te passen tijdens uw vakantie, vergeet dan niet de volgende tips door te geven.
Hoe kunt u de woning afkoelen?
-Wanneer blijven oudere mensen het best binnen?
-Hoe kunnen ouderen zich verfrissen?
-Zorg er ten slotte voor dat u de symptomen van zonnesteken of uitdroging kunt herkennen:
Hoe kunt u de woning afkoelen?
Om te vermijden dat de woning een echte oven wordt, moet u zich houden aan een aantal regels:
- houd de zon buiten: sluit de luiken, de gordijnen en de vensters zodra de zon begint te schijnen
- verlucht daarentegen de woning 's avonds, 's nachts en 's morgens en zet alles open
- veroorzaak luchtstromingen wanneer de buitentemperatuur koeler is dan de temperatuur in de woning
- vermijd het gebruik van toestellen die warmte produceren (een oven bijvoorbeeld).
Wanneer blijven oudere mensen het best binnen?
Uiteraard moeten oudere mensen bij warm weer niet gaan wandelen in het begin van de namiddag! Bezoekjes afleggen, winkelen, wandelen, uitstapjes met vrienden moeten vermeden worden tijdens de warmste uren van de dag. Deze activiteiten gebeuren het best in de vroege voormiddag of 's avonds.
Het is vanzelfsprekend dat men zoveel mogelijk in de schaduw loopt en dat men lichte, ruime kledingstukken draagt.
Menopauze, er gaat niets boven wandelen
Dames: wandelen is goed voor het geheugen...
Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste
13/07/2009
Perscommuniqué Coviva, juli 2009
|
|
Lees ook :
-Wat moet men drinken bij warm weer?
-De 7 geboden van een middagmaal in de openlucht
-Met baby op reis: hoe en waar naartoe?
-Vakantie: 6 goede gewoonten om onze planeet te beschermen
-'s Nachts is het feest in de zomer!
-Hebt u het moeilijk meteen na de vakantie?
- Bedplassen
- Dieet
- Gezondheid in de zomer
- Gezondheid van huisdieren
- Haar
- Osteoporose
- Ziekte van Parkinson
- De gezondheid van de 50-plussers
- De gezondheid van de baby
- De gezondheid van de man
- De gezondheid van de vrouw
- De gezondheid van het kind
- Zwangerschap
- Conditie, welzijn
- Gezondheid, sport en recreatie
- Psychologie
- Schoonheid, slankheid, lichaam
- Seksuele gezondheid
- Voeding, spijsvertering
- Feestmenu's en speciale gerechten
- Groenterecepten
- Lichte menu's
- Recepten met vis, schelpen en zeevruchten
- Recepten met vruchten
- Recepten per type
- Recepten voor dranken
- Vleesrecepten
- Gedrags- en persoonlijk- heidsstoornissen
- Handicap
- Huisdieren zorg
- Kankerpreventie en -behandeling
- Tabak, alcohol, drugs
- Ziektepreventie en -behandeling
- Varia preventie
- Bloed, klieren, allergieën, stofwisselingsziekten
- Bot, gewrichten, spieren
- Cardiovasculair systeem
- Gehoor, oren
- Hersenen, hoofd
- Huid, nagels, haren
- KNO, longen
- Seksualiteit en voortplanting
- Spijsverteringsstelsel
- Tanden, mond
- Urine- en nierstelsel
- Varia gezondheid
- Zicht, oog
U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!
