Wanneer sport en kruidengeneeskunde elkaar ontmoeten

Planten en sport, een kwestie van gezond verstand

Planten bieden heel wat oplossingen voor alle al dan niet ernstige lichamelijke ongemakken waarmee sportbeoefenaars worden geconfronteerd. Men moet die planten en kruiden wel met gezond verstand gebruiken. Dit betekent dat men eerst een professional uit de gezondheidssector moet raadplegen alvorens een behandeling op te starten. Wanneer een arts geneesmiddelen voorschrijft, is het eveneens zeer belangrijk hem te vertellen dat men sommige planten of kruiden gebruikt.
Het gebruik van planten om zich te verzorgen, is voor sportbeoefenaars dikwijls ook een teken dat ze op zoek zijn naar een andere manier om met hun lichaam om te gaan:
- luisteren naar de boodschappen die uitgaan van (vaak terugkerende) kwetsuren;
- steeds aandachtig zijn voor voeding en de algemene gezondheid, en dat niet alleen doen tijdens een periode van intensieve sportbeoefening;
- en vooral niet koste wat het kost op zoek gaan naar een prestatie, maar eerder naar het genot en de ontdekking van de mogelijkheden van zijn lichaam!

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 22/07/2009

Bronnen: Marc Ivo Böhning, in samenwerking met dr. Philip Siegenthaler: "Ces plantes qui soignent les sportifs" (Planten die sportbeoefenaars verzorgen), uitg. Favre