• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    10 mening
  • Getuigenissen (0)

Waarom heb ik rugpijn?

Waarom heb ik rugpijn?

Bijna zeven op de tien Europeanen krijgt vroeg of laat rugproblemen. Hoe komt dat? Rugpijn is een heel frequent euvel, de vraag is dus meer dan gerechtvaardigd. We zetten de verschillende oorzaken van rugpijn op een rijtje.

Zeg me waar en hoe je rugpijn hebt…

Rugpijn dekt heel veel ladingen en uit zich op veel verschillende manieren. Het kan gaan om een plotselinge en acute pijn, maar ook om een pijn die heel geleidelijk ontstaat. De pijn kan aanhouden of terugkeren. Soms is het een doffe pijn onder het middel of op het punt waar de schouderbladen samenkomen, soms is het stijfheid bij het opstaan. De manier waarop de rugpijn tot uiting komt, hangt natuurlijk af van de oorzaak, maar het meest voorkomende geval is lumbalgie of lagerugpijn.

 

Wat zijn de oorzaken van rugpijn?

  • Trauma en rugletsel: een trauma of ongeluk kan de rugspieren beschadigen. Dat leidt tot pijn in de vorm van spierspasmen en irritatie van de zenuwen. Deze letsels komen veel voor tijdens het sporten of het uitvoeren van lichamelijke arbeid. Maar vaak kan ook het reiken naar een hoger liggend voorwerp of het willen optillen van een te zware last al rugpijn uitlokken.

 

  • Discushernia: het dragen van een zware last of een kwetsuur kan verschuiving van een tussenwervelschijf of een discusherniadiscus veroorzaken. De schijf verschuift in de richting van het ruggenmergkanaal en drukt op de zenuwen, wat pijn in de rug uitlokt. Met de jaren worden onze tussenwervelschijven trouwens kwetsbaarder en neemt het risico op verschuivingen en discusherniadiscustoe.

 

 

  • Artrose: is ook een vrij courante aandoening. Ze is het gevolg van slijtage van de gewrichten en tast vaak de wervels en de wervelgewrichten aan.

 

  • Overgewicht  obesitas is een van de factoren die rugpijn in de hand werken. De overtollige kilo’s belasten namelijk de wervelkolom en dat kan pijn en ook artritis (gewrichtsontsteking) veroorzaken.

 

  • Zittend leven: te weinig lichaamsbeweging verzwakt de buikspieren. Als gevolg daarvan stijgt de druk op de wervelkolom, wat kan leiden tot rugpijn.

 

  • Slechte houdingen: zijn enorm belastend voor de wervelkolom of ruggengraat. Die wordt uit zijn normale vorm gehaald en gaat daardoor op de spieren en tegen de zenuwen drukken. Slechte houdingen zijn een courant euvel. Ze ontstaan gewoon al bij het stappen of zitten, maar ook bij allerlei soorten beroeps- of vrijetijdsactiviteiten. Ze worden nog in de hand gewerkt door stress.

 

  • Aanverwante aandoeningen  rugpijn kan deel uitmaken van de symptomen van bepaalde aandoeningen. Dat is het geval bij fibromyalgie, osteoporose, cystes op de eierstokken, zwangerschap en sommige infecties en tumoren van de wervelkolom.

 

In de praktijk zijn er heel wat remedies om rugpijn te voorkomen: lichaamsbeweging, afvallen, goede houdingen aannemen, geen te zware lasten dragen, stress vermijden, enz.

Maar bij aanhoudende of terugkerende rugpijn kunt u beter naar de dokter gaan. Die zal de oorzaak vaststellen en een aangepaste behandeling voorstellen.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 05/06/2012
Origineel artikel geschreven door op 14/02/2011

Bronnen: “Prévenir et guérir le  mal de dos”, Prof. C. Hamonet, uitg. Odile Jacob, 2007. Aanbevelingen van de Franse vereniging voor reumatologie, www.rhumatologie.asso.fr, dossier “mal de dos”, 2005.

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Ik heb rugpijn

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Rugpijn: wat we erover moeten weten

  • Pijn die, in de meeste gevallen, in de lendestreek zetelt.
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating