Waarin zit cafeïne?

Gevolgen van overmatig gebruik van cafeïne

Overmatig gebruik van cafeïne heeft heel wat bijwerkingen: nervositeit, gejaagdheid, angst, slapeloosheid, darmirritatie, diarree en verslaving. Ontwenning kan dan weer leiden tot hoofdpijn, slaperigheid, nervositeit en angst.

Contra-indicaties van cafeïne

Cafeïne komt in het bloed van de foetus en in de moedermelk terecht. Zwangere en zogende vrouwen drinken dus beter geen koffie of andere dranken die cafeïne bevatten.
Ook belangrijk om te weten is dat cafeïne de uitscheiding van calcium en magnesium via de urine bevordert.
Cafeïne werkt in op heel wat geneesmiddelen, waaronder ook bepaalde antibiotica.
Bij hartproblemen, hypertensie, slaapstoornissen, angststoornissen, maag - of nierproblemen en diabetes, wordt het gebruik van cafeïne best beperkt.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 16/02/2010

Bronnen: "Le guide des compléments alimentaires", uitgeverij Vidal.