vroeger wel...

Hey, vroeger werd ik regelmatig geplaagd door hongeraanvallen, meestal emotioneel getint. Af en toe kon het ook gebeuren dat ik wegens omstandigheden (te veel werk, nuchtere doktersafspraak, ...) een maaltijd langer uitstelde. Op deze momenten was ik vroeger echt niet volhardend. Ik snoepte, maar dan echt wel veel te veel (vb. een ganse pak Leo's), of ik at zelfs tot ik me echt niet lekker voelde. Mijn gewicht baarde me wel zorgen maar eten was voor mij een emotionele genoegdoening. Een drietal jaren terug besliste ik niet passief toe te kijken maar actief iets te doen aan mijn 'lijn'. Ik ging naar een diëtiste die me ook doorverwees om te sporten. Sedertdien probeer ik elke dag minstens 40 minuten te sporten, waarvan een 15-tal minuutjes op de crosstrainer. Na deze fysieke inspanning voel ik de energie bruisen. De eetaanvallen zijn dankzij het lezen van interessante pyschologische lectuur ook verdwenen. Lieve soortgenoten, JIJ bent de sleutel tot JOUW succes. Blijven proberen, het lukt je zeker!!!

Deze getuigenis werd gepubliceerd door reyniersyvette, op 27-04-2011 à 15:37

Deze getuigenis werd voorgesteld volgend op het artikel Stop de hongeraanvallen en de overtollige kilo’s verdwijnen