-
- Raadplegingen (4467)
- Commentaren (0)
Voedingtips om een marathon te winnen
Goed om te weten
- Denk erom om voor de wedstrijd ook ijzerhoudende producten te eten zoals orgaanvlees, kalfslever, cacao, schelpdieren, vis, vlees, eieren en verse groenten.
- Tijdens de marathon kan het verlies van magnesium (stress, zweten,...) vermoeidheid en spierkrampen veroorzaken. Neem voor tijdens de wedstrijd een reep chocolade mee, gedroogd fruit, pruimen of een banaan.
Pub
Uw interactief gedeelte over informatie-over-sport
Neem deel aan de meest recente discussies
-
Karel, je buikspieren zitten inderdaad nog onder je vetlaag, maar lokale oefeningen (zoals ...
Door Ree. 29/03/2012 - 20h18
2074 raadplegingen -
Sinds enkele maanden ben ik de fiere mama van een dochter, maar natuurlijk ziet m'n buik er niet ...
Door Marie 03/02/2011 - 16h57
791 raadplegingen
-
De laatste jaren heb ik een buikje gekweekt en ik zou graag terug een wat strakkere buik hebben! ...
Door Karel 26/01/2011 - 14h40
2074 raadplegingen -
Sinds enkele maanden ben ik de fiere mama van een dochter, maar natuurlijk ziet m'n buik er niet ...
Door Marie 03/02/2011 - 16h57
791 raadplegingen
-
Sinds enkele maanden ben ik de fiere mama van een dochter, maar natuurlijk ziet m'n buik er niet ...
Door Marie 03/02/2011 - 16h57
791 raadplegingen -
De laatste jaren heb ik een buikje gekweekt en ik zou graag terug een wat strakkere buik hebben! ...
Door Karel 26/01/2011 - 14h40
2074 raadplegingen
