• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    2 mening
  • Raadplegingen (3153)
  • Commentaren (0)

Voedingsvezels tegen constipatie

Voedingsvezels tegen constipatie

Onoplosbare vezels

  • Amandelen, gedroogde dadels
  • Volkorenbrood, zemelbrood
  • Erwtjes, kikkererwten, linzen
  • Gekookte prinsessenboontjes
Er zijn ook heel wat voedingswaren te koop die kunstmatig verrijkt worden met vezels, maar daarop hoeft u niet noodzakelijk een beroep te doen. Een gevarieerde voeding biedt meestal een voldoende hoeveelheid vezels. Tenslotte kan ook regelmatige lichaamsbeweging helpen om constipatie te bestrijden.

Artikel gepubliceerd door op 08/11/2005

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Welke zachte middeltjes bestaan er voor een betere spijsvertering?

Vindt u het artikel interessant?
 

Pub

Uw interactief gedeelte over Spijsvertering en transit

Neem deel aan de meest actieve discussies