Voedingssupplementen voor gezond haar

Voor mooi haar in perfecte conditie worden vooral vitamines van de groep B als voedingssupplement aanbevolen. Maar ook andere vitamines of mineralen, oligo-elementen, aminozuren en plantenextracten kunnen nuttig zijn. Alles hangt af van het type haar. Een overzicht van de voedingssupplementen voor mooi haar in perfecte conditie.

• Speciale voedingssupplementen voor het haar
• Vitamines van de groep B
• Vitamine A
• Welke voedingssupplementen voor droog haar?
• Welke voedingssupplementen voor vet haar met schilfers?
• Welke voedingssupplementen bij haaruitval?

Speciale voedingssupplementen voor het haar

Apothekers en drogisterijen bieden allerlei soorten voedingssupplementen aan voor gezond haar. Vaak stellen ze combinaties voor van vitamines, planten, oligo-elementen, vetzuren, enz., te kiezen volgens uw type haar en hoe het op dat moment is (droog, dof, broos…). We zetten de belangrijkste elementen op een rijtje.

Vitamines van de groep B

Die zijn goed voor elk type haar. Het is meestal duidelijk aangegeven als ze in een voedingssupplement zitten, maar ook sommige andere ingrediënten bevatten veel vitamines B, zoals pollen, biergist, tarwekiemen, zeewier, enz. Daarom vindt u die elementen ook vaak terug in de lijst van voedingssupplementen voor het haar.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 03/01/2012

Bronnen: www.guide-vitamines.org