• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    1 mening
  • Tips (0)

Vijf tips om uw huid voor te bereiden op de zon

Vijf tips om uw huid voor te bereiden op de zon

Neem deze zomer geen enkel risico als u uw huid aan de zon blootstelt. Wees voorzichtig en bereid uw huid vooraf voor. Ze is het waard! Vijf tips dus om uw huid voor te bereiden op de zon.

 

1) Maximale hydratering

Begin de zomer vooral niet met een droge en broze huid. Hydrateer en voed ze vanaf vandaag.

Hydrateer vooral uw gezicht, want dat wordt permanent blootgesteld aan UV-straling, aan de wind en aan de temperatuurschommelingen. Vergeet ook niet uw halsuitsnijding te beschermen. Ook die is net als uw gezicht sterk blootgesteld aan weer en wind. Wrijf ze ook in met uw gezichtscrème. Smeer ook uw lichaam elke dag na het douchen overvloedig in met een hydraterende melk. Masseer die zachtjes in.

 

2) Eet zon

De zon is de grootste vijand van onze huid. UV-straling versnelt namelijk de veroudering van de huid. Maar we hebben een sterk wapen tegen dat soort veroudering: de antioxidanten!

Ons lichaam maakt die gedeeltelijk zelf aan, maar we kunnen er ook via onze voeding binnenkrijgen. Vooral fruit en groenten zijn hiervoor belangrijk. U kunt het bruiningsproces trouwens een duwtje in de rug geven door vooral oranjegele groenten en fruit te eten. Die bevatten caroteen, een stof die de verkleuring van de huid stimuleert. Andere types van antioxidanten vindt u in vis.   

 

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 05/08/2015
Origineel artikel geschreven door op 12/06/2012

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Bereid uw huid voor op de zon!

Vindt u het artikel interessant?
 

Meer weten

image_format_460_230

Bescherm uw ogen!

  • Onze ogen kunnen schade oplopen door agressie van buitenaf of van binnen in ons lichaam, want ze staan in contact met ...
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating