Vette koeien afwisselen met magere koeien
Men begint het goed te kennen: elke dag te veel en te vet eten is uiteindelijk "riskant". Dit werkt zwaarlijvigheid, een te hoog cholesterolgehalte in het bloed (vooral van LDL-cholesterol, de slechte cholesterol) en diabetes in de hand en kan op lange termijn aanleiding geven tot een hartaanval of cerebrovasculaire accidenten (beroerte, bijv. trombose).Maar gelukkig zijn er voldoende gelegenheden om zich enkele uitspattingen te veroorloven: familiefeesten, uitstapjes met vrienden of zakenlunches. Kan één enkele copieuze maaltijd gevaarlijk zijn?
Vetten verminderen onmiddellijk de diameter van de slagaders
Men moet ook de andere vraag stellen: heeft een lichte maaltijd onmiddellijk een positief effect? Het antwoord is in beide gevallen positief, zelfs al moet het worden genuanceerd. Enkele uren na een uitgebreide maaltijd kan de diameter van de slagaders met 18% verminderd zijn. Omgekeerd zal een lichte maaltijd de diameter doen toenemen.Dit heeft gevolgen voor personen die reeds hartproblemen hebben: als de diameter van de coronaire slagaders (die het hart van bloed voorzien) vermindert, neemt het risico op een hartaanval toe. Personen die reeds hartproblemen hebben, moeten daarmee dus rekening houden.De anderen moeten weten dat de overdaad bij feesten efficiënt kan worden gecompenseerd door lichte maaltijden en lichaamsbeweging.
Pub
Uw interactief gedeelte over Voeding
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Door Evyke85 09/05/2012 - 16h06
65 raadplegingen -
Van de specialist kreeg ik volgend dieet dat vezelrijk is en weinig tot geen lucht in de darmen ...
Door Pelsie 27/11/2011 - 14h15
2466 raadplegingen -
Hallo Iedereen, Ik heb dit artikel gelezen: ...
Door Eddie 07/11/2011 - 01h18
667 raadplegingen -
Door stephanie 12/04/2012 - 20h38
172 raadplegingen
-
Na elke maaltijd heb ik een opgeblazen gevoel in m'n buik. M'n buik begint te grommelen, en ik ...
Door katrien 03/02/2011 - 16h49
2466 raadplegingen -
Door stephanie 12/04/2012 - 20h38
172 raadplegingen -
Hallo Iedereen, Ik heb dit artikel gelezen: ...
Door Eddie 07/11/2011 - 01h18
667 raadplegingen -
Volgens de ene instelling voor kinderwelzijn horen aardappelen thuis in de eerste, vaste ...
Door Johnno 29/03/2012 - 11h22
65 raadplegingen
-
Door stephanie 12/04/2012 - 20h38
172 raadplegingen -
Volgens de ene instelling voor kinderwelzijn horen aardappelen thuis in de eerste, vaste ...
Door Johnno 29/03/2012 - 11h22
65 raadplegingen -
Hallo Iedereen, Ik heb dit artikel gelezen: ...
Door Eddie 07/11/2011 - 01h18
667 raadplegingen -
Na elke maaltijd heb ik een opgeblazen gevoel in m'n buik. M'n buik begint te grommelen, en ik ...
Door katrien 03/02/2011 - 16h49
2466 raadplegingen












