Vertroetel uw tanden!

De Belg koopt gemiddeld minder dan 2 tandenborstels per jaar, terwijl het aan te raden is om ze 4 keer te vervangen. En met 280 ml tandpasta per jaar zijn we hekkensluiter in het Europese peloton. 1 op de 2 Belgen gaat nauwelijks één keer per jaar naar de tandarts.

• Een goede mondhygiëne
• Hoe poetst u correct uw tanden?
• Hoe gebruikt u op de juiste manier tanddraad?

Een bar slecht "rapport" dat het Verbond der Vlaamse Tandartsen en zijn Franstalige tegenhanger ertoe aanzette om de mondhygiëne in ons land te bevorderen.

Een goede mondhygiëne

Uw tanden zijn proper, zonder voedselresten en plaque? Uw tandvlees is roze, voelt niet pijnlijk aan en bloedt niet als u uw tanden poetst of tanddraad gebruikt? U hebt een frisse adem? Bravo: uw mondhygiëne is onberispelijk! Gezonde tanden verfraaien uw gezicht en uw glimlach, verhogen uw welzijn en vergemakkelijken het eten en het spreken. Een goede mondhygiëne is dan ook zeer belangrijk voor uw algemeen welzijn. Dagelijkse preventieve verzorging, zoals een goede poetsbeurt en het gebruik van tanddraad, vermijdt problemen. En als u toch zorg nodig hebt, zal die minder pijnlijk, minder duur en minder hinderlijk zijn. Tussen de regelmatige bezoeken aan uw tandarts door kunt u enkele eenvoudige voorzorgen nemen om tandbederf, tandvleesaandoeningen en andere tandproblemen te vermijden:

Poets twee keer per dag grondig uw tanden en gebruik elke dag tanddraad.
Streef naar een evenwichtige voeding en vermijd tussendoortjes.
Gebruik fluorhoudende tandproducten, inclusief tandpasta.
Gebruik mondbaden met fluor als uw tandarts u dat aanraadt.
Laat uw kinderen onder de 12 jaar fluorhoudend water drinken of fluorsupplementen innemen als u in een gebied woont waar het leidingwater geen fluor bevat.

Artikel gepubliceerd door Claudine De Kock, gezondheidsjournaliste op 14/10/2003

Bronnen: Campagne 'Geef voorrang aan uw tanden', september 2003, Verbond der Vlaamse Tandartsen en Société de Médecine Dentaire, in samenwerking met Colgate.