-
- Raadplegingen (4700)
- Commentaren (0)
Verstuikingen: EHBO en behandeling achteraf
Wat te doen om herhaling te voorkomen?
Een snelle behandeling van de verstuiking is de eerste stap om hervallen te voorkomen. Zorg ervoor dat het gewricht volledig herstelt, in kracht, soepelheid en beweeglijkheid.
Draag een tijdje een orthese als u uw gewone activiteiten hervat. Dat geeft het gewricht wat meer steun. Pas op: een orthese is geen eenvoudig verband. Die zijn veel te soepel om het gewricht te ondersteunen.
Ook versterkende oefeningen onder begeleiding van een osteopaat bijvoorbeeld, kunnen nuttig zijn om het broze gewricht stabieler te krijgen.
Pub
Uw interactief gedeelte over Verzorging van de beenderen, botten
Neem deel aan de meest actieve discussies
-
Door chronischpyn 27/04/2012 - 11h50
189 raadplegingen -
Beste, Zelf ben ik in 2009 op linkerknie gevallen en na infiltratie het syndroom van sudeck ...
Door betwel 27/03/2012 - 21h00
1106 raadplegingen
-
Door betwel 27/03/2012 - 21h11
189 raadplegingen -
Hallo, ik heb midden vorig jaar gescheurde ligamenten in de enkel opgelopen tijdens het ...
Door Karel 02/02/2011 - 16h21
1106 raadplegingen
-
Door betwel 27/03/2012 - 21h11
189 raadplegingen -
Hallo, ik heb midden vorig jaar gescheurde ligamenten in de enkel opgelopen tijdens het ...
Door Karel 02/02/2011 - 16h21
1106 raadplegingen
