Vermoeidheid op natuurlijke wijze bestrijden

Omdat vermoeidheid wijdverbreid is, zijn er ook talrijke remedies, gaande van sterke koffie tot allerlei geneesmiddelen. Aan beide oplossingen zijn echter nadelen verbonden. Hoe kunnen we vermoeidheid op een meer natuurlijke manier bestrijden?

• Vermoeidheid bestrijden met essentiële oliën
• Homeopathie als remedie tegen vermoeidheid
• Vermoeidheid is een belangrijk teken

Vermoeidheid bestrijden met essentiële oliën

Tegen nerveuze vermoeidheid (concentratie- en geheugenproblemen, enz.), wordt voor volwassenen een mengsel essentiële of etherische oliën aanbevolen met telkens één derde echte marjolein (origanum majorana), mandarijn (citrus reticulata) en bittere sinaasappel of pomerans (citrus aurantium). Het mengsel wordt driemaal per dag aangebracht op de binnenkant van de polsen.

De fysieke vermoeidheid wordt dan weer bestreden met een mengsel bestaande uit twee druppels essentiële olie van zwarte spar (picea mariana) en één druppel essentiële olie van pepermunt (mentha piperita) en van grove den (pinus sylvestris). Het mengsel wordt gedurende één week 's morgens en 's avonds op de onderrug aangebracht. (1)

Homeopathie als remedie tegen vermoeidheid

Ook de homeopathie biedt oplossingen tegen vermoeidheid. Er zijn zelfs verschillende oplossingen, aangezien men in de homeopathie nooit een geïsoleerd symptoom behandelt:

• Tegen algemene vermoeidheid, na een zware inspanning: Arnica Montana 9CH
• Tegen spiervermoeidheid: Acidum Lacticum 5 CH
• Tegen vermoeidheid te wijten aan de examens en het schoolritme: Kalium Phosphoricum 9CH
• Tegen vermoeidheid na een infectieziekte: Natrium Muriaticum 9CH
• Tegen vermoeidheid ten gevolge van een bloeding, diarree, braken: China Rubra 5CH
• Tegen vermoeidheid die gepaard gaat met een verhoogd gevoel van kouwelijkheid: Silicea 9CH. (2)

Artikel gepubliceerd door gezondheidsjournaliste, Marion Garteiser op 15/03/2011

Bronnen: (1) Dr. Jean-Pierre Willem, Aroma Famille, uitg. Albin Michel. (2) Albert-Claude Quemoun: 100 réflexes homéopathie (100 homeopathische oplossingen), uitg. Leduc.