Vermoeidheid of depressie?

Heel wat Belgen klagen over vermoeidheid. Tegelijkertijd zijn er ook almaar meer mensen die met een depressie kampen en is vermoeidheid een van de belangrijkste symptomen van depressie. Maar hoe weet je of je vermoeid bent of depressief? Die vraag beantwoorden is moeilijker dan op het eerste gezicht lijkt.

• Vermoeidheid en depressie komen vaak samen voor
• Tien criteria die op een depressie kunnen wijzen

Vermoeidheid en depressie komen vaak samen voor

Vermoeidheid is een symptoom dat tot depressie kan leiden. Vermoeidheid, stress, angst, een druk leven, niet genoeg afstand, slaapproblemen, het zijn allemaal factoren die in een depressie kunnen uitmonden. Maar vermoeidheid kan ook een symptoom zijn van depressie. Maar hoe weet je of je gewoon vermoeid bent of de vermoeidheid een teken van een onderliggende depressie is?
Het is belangrijk dat er een onderscheid gemaakt wordt tussen beide. Als het om een heuse depressie gaat, dan moet men een arts raadplegen om zich te laten behandelen.

Tien criteria die op een depressie kunnen wijzen

Dr. Daniel Scimeca, voorzitter van het Franse syndicaat van de homeopathische geneeskunde, somt tien criteria op die op een vermoeden van depressie wijzen als oorzaak van vermoeidheid.


De vragen beantwoorden met ja of nee

1. Ik ben 's morgens meer vermoeid, van zodra ik opsta.
2. Ik slaap steeds slechter.
3. Ik beleef geen plezier meer aan dingen die ik voordien wel heel plezierig vond.
4. Ik vind de grapjes die men mij vertelt waardeloos en de zogenaamde komieken zijn zo mogelijk nog erger.
5. Ik heb altijd ergens pijn.
6. Mijn spijsvertering verloopt niet goed.
7. Na een glas (alcoholische drank) of twee voel ik me beter.
8. Ik heb de indruk dat ik met een dubbele druk zit: als ik wit doe heb ik ongelijk, maar als ik zwart doe heb ik ook geen gelijk.
9. Ik heb problemen met mijn planning; ik krijg mijn taken niet georganiseerd, ik ben nooit met alles klaar.
10. Ik weet niet echt wat ik wil; ik verander de hele tijd van gedacht en ik kan geen beslissingen nemen.

Antwoordde u meer dan zes keer met 'ja', dan kampt u mogelijk met een depressie en moet u uw arts raadplegen.
Antwoordde u minder dan vier keer met 'ja'? Dan bent u wellicht vermoeid.
Antwoordde u meer dan vier en minder dan zes keer of zes keer 'ja', dan is er ruimte voor twijfel.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 14/05/2007 - 23:00
Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 07/11/2011 - 14:25

Bronnen: "Plus jamais fatigué - 8 programmes anti-fatigue pour celles et ceux qui se sentent à plat et stressés", Dr Daniel Scimeca, Editions Alpen.