Vermageren met een dieet op basis van keukenrecepten van e-gezondheid

Vermageren met de keukenrecepten van e-gezondheid: hoe kan dat?

Daarvoor zijn verschillende redenen. Om te beginnen, zijn de recepten van e-gezondheid licht en zeer arm aan vetstoffen. Dit geldt voor de keuze van de producten, maar vooral voor de hoeveelheden vetstoffen. En het zijn precies die vetstoffen die de meeste calorieën aanvoeren en die in het lichaam opgeslagen worden. Wie een vetarm dieet volgt, vermagert alleen al omdat hij minder calorieën tot zich neemt.

Bovendien zijn de recepten van e-gezondheid zeer gevarieerd. In het aanbod is van alles te vinden: koude en warme voorgerechten, vlees-, vis- en groenterecepten, graangewassen, rijst, pasta, droge groenten, dessertjes (allemaal suikerarm). U kunt in feite naar eigen smaak vermageren en gebruikmaken van de producten van het seizoen.

Als u even grasduint in de recepten van e-gezondheid, zult u gemakkelijk in staat zijn voor elke dag leuke menu's samen te stellen, die u ook nog kunt aanpassen aan de omstandigheden: gewone en goedkope voedingsmiddelen voor dagdagelijkse maaltijden, speciale ingrediënten voor een feestmaaltijd of een diner met vrienden, en dat zonder af te wijken van uw dieet. U vindt alle gezonde recepten van e-gezondheid op onze website. Ze zijn gerangschikt per soort, per ingrediënt en per gelegenheid.

Artikel gepubliceerd door Paule Neyrat, diëtiste op 23/11/2009