Veilig bruinen

Geüpdatet door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 07/08/2012 - 11h14
-A +A

Bruinen kan, als u uw voorzorgen neemt. De voornaamste risico's van de UV-stralen zijn zonnebrand, veroudering van de huid en, op lange termijn, een verhoogde kans op huidkanker. Maar als u een aantal veiligheidsregels in acht neemt, kunt u met een gerust hart en zonder schadelijke effecten bruinen.

PUB

Drie types stralen

De zon zendt drie types stralen uit, waarvan er slechts twee onze huid bereiken: de UVA-stralen en de UVB-stralen.

  • De meest talrijke, de UVA-stralen, dringen in de diepste laag van de lederhuid en zorgen ervoor dat we bruin worden, maar ze versnellen de veroudering van de huid en spelen waarschijnlijk een rol in het ontstaan van sommige kankers.
  • De UVB-stralen zijn minder talrijk en zijn verantwoordelijk voor zonnebrand en ernstige veranderingen van de huid, tot melanomen toe.

Maar als u zich tegen deze schadelijke invloeden beschermt, hoeft u het zonnebaden niet uit uw leven te bannen. Dit zijn de basisregels die u moet volgen...

 

Stapsgewijs bruinen

Vooraf nog dit: de aanmaak van het beschermende melanine duurt één tot drie weken.
In die periode moeten we dus dubbel voorzichtig zijn, omdat onze huid dan nog gemakkelijker verbrandt.

De gulden regel is: bruin stapsgewijs. Een kwartier de eerste dag bijvoorbeeld, de volgende dag tien minuten langer en elke dag iets erbij.

Vermijd het zonnen vooral tijdens de gevaarlijke uren, dat wil zeggen tussen 11u en 16u. Dan is de zon heel agressief.

Initialement publié par Muriel Luypaert, schoonheidsjournaliste le 13/06/2006 - 00h00 et mis à jour par Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste le 07/08/2012 - 11h14
Bekijk dit artikel
Vous devez être connecté à votre compte E-Santé afin de laisser un commentaire
PUB
Lees ook
Zijn UV-filters in mijn dagcrème echt nodig? Geüpdatet op 26/02/2016 - 16h08

UV-stralen spelen een belangrijke rol in de vroegtijdige veroudering van de huid en zijn ook verantwoordelijk voor huidkanker. Om er ons tegen te wapenen, bevatten almaar meer dagcrèmes en andere fonds de teint en BB crèmes (Blemish Balm) UV-filters...

Waarom worden artificiële UV-stralen afgeraden? Gepubliceerd op 01/03/2011 - 10h45

Als de blootstelling aan de zon ontraden wordt met het oog op het risico van huidkanker en een versneld verouderingsproces, heeft het geen zin om onder de UV -lampen van een zonnecentrum in de buurt te gaan liggen. Ook al schrijft de mode voor dat me...

Ultraviolette stralen: de gevolgen van de zon voor onze huid Geüpdatet op 11/07/2016 - 10h35

De zon is een vriend die we moeten koesteren. De juiste dosis levert ons een mooi bruin kleurtje op en een beter moreel. Maar overmatige blootstelling aan de ultraviolette stralen kunnen zware gevolgen hebben. We bekijken de effecten van de zon op on...

Meer artikels