Valpartijen: een veilige woning helpt voorkomen!

Valpartijen bij senioren behoren tot de meest voorkomende doodsoorzaken, maar ze leiden ook heel vaak tot afhankelijkheid. Het risico op valpartijen wordt vergroot door het verslechterende zicht of een verminderde soepelheid, maar ook door aspecten in de inrichting van uw woning waar u wel iets kunt aan doen. Beter anticiperen dan gebroken potten te moeten lijmen!

• Het risico op valpartijen kan worden verminderd
• Hou de doorgangen vrij
• Niets op hogere plekken plaatsen beperkt valpartijen
• Voldoende verlichting
• Hoe kunt u uw conditie het best in stand houden?
• Extra aandachtspuntjes die valpartijen kunnen voorkomen: consultaties bij de specialisten

Het risico op valpartijen kan worden verminderd

Eén op de drie 65-plussers wordt het slachtoffer van een valpartij. Valpartijen zijn nochtans geen onvermijdelijke kwaal, want door enkele ingrepen te doen in de woning zijn heel wat ongelukken te voorkomen. Doe op uw eentje, met zijn tweetjes, of met de hulp van iemand uit de familie, eens een rondgang in uw woning en ga na hoe de inrichting kan worden verbeterd.

Hou de doorgangen vrij

Maak de tapijten vast aan de grond, vooral in de hoeken, of haal ze gewoon weg. Let ook op het matje in de douche!
Verwijder kleine lage meubeltjes waartegen u zich gemakkelijk kunt stoten.
Maak de stroomdraden vast aan de muur of leg ze in speciaal daarvoor bedoelde systemen.
En ook geen te lange gordijnen die op de grond hangen.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 11/03/2008

Bronnen: Persbericht van het Franse 'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES), 11 februari 2008.