Uw schoonheid, voeding en fysieke conditie toevertrouwen aan beroepsmensen: een goed idee?

Sport- en fitnesscoaches: een kwestie van uitersten

In sportclubs worden de monitoren of coaches verondersteld in staat te zijn u te helpen met het verbeteren van uw fysieke conditie. Ze geven u raad, motiveren u, vinden de oefeningen die u passen en begeleiden u om geen blessures op te lopen. In elk geval is dat de theorie! In de praktijk gebeurt het echter vaak dat coaches of 'personal trainers' slecht opgeleid, weinig deskundig en soms zelfs gevaarlijk zijn. Eén ding staat vast: hun diensten kosten geld! Maar wat kunt u doen indien u ervan uitgaat dat u een coach nodig hebt?
- Luister naar de mening van anderen: indien verschillende mensen opgetogen zijn over hun coach, hebt u goede redenen om hem of haar uw vertrouwen te schenken. Houd zeker ook rekening met uw eigen gevoel!
- Zoek een teamsport dat u aanstaat. U zult er in contact komen met mensen die enthousiast zijn over hun sport, en niet alleen over een of ander sportief uiterlijk, zoals het maar al te dikwijls het geval is in sommige sportclubs. In teamverband sporten bezorgt u bovendien een grotere motivatie.

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 03/03/2009