Uw rug en osteoporose

Wat doen tegen wervelbreuken veroorzaakt door osteoporose?

Wervelbreuken veroorzaakt door osteoporose zijn moeilijk te behandelen. Er bestaan technieken, waarbij meestal een soort cement geïnjecteerd wordt in de aangetaste wervel om hem zijn oorspronkelijke vorm terug te bezorgen, maar studies tonen aan dat die technieken niet echt doeltreffend zijn. Toch beschikken we over bepaalde middelen in de strijd tegen osteoporose:

• Raadpleeg uw arts als u veel rugpijn hebt en een aantal risicofactoren voor osteoporose vertoont (familiale antecedenten, roken, onvoldoende aanvoer van calcium, een lage BMI...). Uw arts zal na een onderzoek een stand van zaken opmaken en eventueel geneesmiddelen voorschrijven om te strijden tegen botverlies.


• Zorg voor een voldoende aanvoer van calcium: verhoog uw consumptie van zuivelproducten, maar ook van groene groenten, calciumrijk water...


• Geniet verstandig, maar regelmatig van de zon.


• Geef uw fysieke activiteiten niet op. Het moet wel gaan om 'zachte' activiteiten zonder risico op schokken of letsels, maar vergeet nooit dat u vooral op uw spieren moet rekenen om uw botten te redden!

Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 31/05/2010

Bronnen: "Diagnostic et traitement de l'ostéoporose" (Diagnose en behandeling van osteoporose), Zwitsers medisch forum. Belgian Bone Club.