Uw baby heeft het moeilijk om 's nachts door te slapen?

Voedselintoleranties en foute voedingsgewoonten

Voedselintoleranties kunnen tot slapeloosheid leiden. De meest frequente onder de drie jaar is koemelkintolerantie. In dat geval mag uw kind absoluut geen koemelkeiwitten innemen. Deze intolerantie verbetert meestal tussen één en drie jaar. Ook vier frequente, maar foute voedingsgewoonten kunnen de slaapkwaliteit van uw baby aantasten:

• lange tijd uitsluitend moedermelk geven: vanaf zes maanden moet het kind meestal ook vast voedsel krijgen, als aanvulling op de borstvoeding. Dat zorgt ervoor dat het langer rustig blijft;
• te veel of te weinig eten: in beide gevallen verhoogt de kans op maagreflux en dus op wakker worden 's nachts;
• voedingsonevenwichten: vaak te weinig vetten of te veel eiwitten;
• te veel granen in de zuigfles doen, verhoogt de vochtbehoeften, waardoor de baby 's nachts meer dorst heeft.

Echte slapeloosheid is zeldzaam bij jonge kinderen: het gaat om minder dan 20 % van alle kinderen die wegens slaapstoornissen op consult gaan bij een specialist.

Schrijf u gratis in op de newsletter van e-gezondheid !

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste op 08/03/2005

Bronnen: 45e journée annuelle de nutrition et de diététique, voordracht van dr. Marie-Josèphe Challamel, 28 januari 2005, Paris ; (1) Horne et coll., Arc. Dis. Child, 89 : 22-25, 2004.