Urine-incontinentie: beperk het probleem door uw gewoonten te veranderen

Goede fysieke activiteiten kiezen

Urine-incontinentie komt veel voor bij atleten van hoog niveau, bij militaire vrouwen en bij talrijke sportvrouwen. Sommige hevige fysieke activiteiten verhogen de kracht die uitgeoefend wordt op de spieren van de bekkenbodem en ontregelen daarbij het gezonde continentiemechanisme. Sporttakken zoals turnen en basketbal, lopen, springen… veroorzaken een plotse verhoging van de intra-abdominale druk, die aan de basis ligt van urine-incontinentie bij inspanning. Het is zeker aangeraden dit soort sportactiviteiten te beperken en hiermee rekening te houden in elk re-educatieprogramma. Zonder re-educatie in rechtstaande houding waarbij de patiënte in de reële situatie van het dagelijkse leven wordt geplaatst, zullen de resultaten van de behandeling ondoeltreffend zijn en zonder belang voor de betreffende pathologie.

* Alain Bourcier is fysiotherapeut en specialist in pelviperineale re-educatie, en verantwoordelijke van een Centrum van Onderzoek en Perineale Re-educatie, verbonden aan de Hôpitaux de Paris.

Artikel gepubliceerd door Alain Bourcier, fysiotherapeut op 09/03/2009