U zei tendinitis?

Tendinitis komt niet alleen voor bij geoefende sporters. Hoe kunt u die aandoening herkennen? Wat is ertegen te doen? Hoe is ze te genezen? Ziehier wat u moet weten.

• Overbelasting vermijden
• Wanneer moet u een arts raadplegen?
• Is tendinitis te genezen?
• Vermijd conflicten
• Goed om te weten

Overbelasting vermijden

Tendinitis is een peesontsteking door overbelasting of microtrauma's. Pezen zijn vezelachtige structuren die de spier verbinden met het bot en weinig rekbaar zijn (maximum 4 tot 8%). Een scheur in enkele vezels volstaat om een ontstekingsreactie op gang te brengen.

Wie ontsteking zegt, zegt pijn

De pijn kan geleidelijk optreden, in rust of bij inspanning. Soms gaat het echter slechts om lichte hinder of - in geval van ernstige tendinitis - om bewegingsbeperking. De pijn kan ook uitstralen naar de spier, die dan zelf pijnlijk wordt. De pijn ontstaat bij druk op de spieraanhechtingen en bij excentrische werking van de spier. In de regel zijn de symptomen echter de volgende:

• lokale pijn,
• ontstekingstekens (zeer warme, gezwollen, rode en aanraakgevoelige zone),
• het aangetaste lidmaat is moeilijk te bewegen.

Wanneer moet u een arts raadplegen?

• Als de pijn en/of de ontsteking langer dan een week aanhouden.
• Als de pijn en de ontsteking regelmatig terugkeren.
• Als de pijn zeer hevig is.

Opgelet voor een scheur!

De pijn en de bewegingsstoornis kunnen zo ernstig zijn dat er te vrezen valt voor een breuk, een pees- of een spierscheur. Is dat inderdaad het geval, stop dan met elke activiteit, laat een verband aanleggen om de lidmaat te mobiliseren en ga naar het ziekenhuis. Daar moet een röntgenfoto uitmaken of er sprake is van een breuk en moet er zo nodig een echografie uitgevoerd worden om eventuele peesletsels aan het licht te brengen.

Epicondylitis (tenniselleboog) en co

Tendinitis treft meestal de schouder, maar kan het ook gemunt hebben op enkels, polsen, handen, knieën, voeten, heupen en ellebogen.

Als werken riskant wordt

Tendinitis komt uiteraard het vaakst voor bij sporters, maar sommige beroepen met repetitieve bewegingen (tuiniers, metselaars, grondwerkers, muzikanten, schilders,…) lopen eveneens risico.

Bijgewerkt door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 28/03/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache, bewerkt door C. De Kock, gezondheidsjournaliste le 22/06/2004

Dit artikel maakt deel uit van het dossier Pijn in de schouder