Twee keer minder verkoudheden met Echinacea

We beschikken over geen enkel wapen om verkoudheden te voorkomen of te behandelen. Vandaar het belang van deze plant waarvan de verkoudheidwerende eigenschappen onlangs zijn bevestigd. Echinacea vermindert het risico op een verkoudheid met 58% en verkort de duur van de kwaal met 1,4 dagen.

• Verkoudheden: onschuldig maar heel courant
• Echinacea: preventieve en genezende effecten
• Hoe werkt Echinacea?

Verkoudheden: onschuldig maar heel courant

Een verkoudheid is een goedaardige en heel banale ziekte. Maar die ziekte komt zoveel voor - bij jong en oud - dat ze 's winters voor behoorlijk wat afwezigheden zorgt op school en op het werk.
Volwassen vangen gemiddeld twee tot vier keer per jaar een verkoudheid, kinderen 6 tot 10 keer.
Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een 200-tal verschillende virussen (de meest voorkomende zijn de rhinovirussen en het coronavirus). Het is dus telkens heel moeilijk om de precieze oorzaak te achterhalen. En aangezien de oorzaak een virus is, bestaat er tegen een verkoudheid geen preventieve behandeling en ook geen genezende behandeling.

Echinacea: preventieve en genezende effecten

Vandaar ook het belang van een publicatie die de preventieve en genezende effecten bevestigt van een plant met de naam Echinacea.
Echinacea is bekend om haar verkoudheidwerende eigenschappen en is in de Verenigde Staten erg populair: 40% van de Amerikanen gebruikt de plant één keer per jaar, in haar natuurlijke vorm of als voedingssupplement.
Tot dusver werd een vijftiental klinische studies gewijd aan de veronderstelde doeltreffendheid van deze plant tegen neus-, keel- en ooraandoeningen. De resultaten waren soms tegenstrijdig.
Onlangs zijn alle beschikbare resultaten geanalyseerd in een nieuwe publicatie. De conclusies:
- Echinacea vermindert het risico op een verkoudheid met 58% en verkort de duur van de kwaal met 1,4 dagen.
- Deze effecten van Echinacea worden niet versterkt door ze te nemen in combinatie met andere middelen die ook verkoudheidwerend zouden zijn (vitamine C, eucalyptus, tijm...).
- De meest efficiënte dosis komt overeen met de door de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) aanbevolen dosis, zijnde 3gram per dag.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 17/07/2007

Bronnen: Shah S. en coll., Lancet Infections Disease, 7: 473- 80, 7 juli 2007.