Tips voor geslaagde wandelingen

Wandelen is een prachtige sport die voor iedereen haalbaar en overal te beoefenen is. Een gouden tip voor beginners: leg de lat niet te hoog. Pas dus de duur en de moeilijkheidsgraad van de wandeling aan. Hoe bereidt u zich voor? Hoe draagt u zorg voor uw voeten? En wat zijn de contra-indicaties in de bergen? Maak vooraf de balans op, het is de beste garantie voor een geslaagde wandeling!

sante