Tips om te vermageren

Eet niet te veel in een keer !! , eet om de 2 à max 3 uur kleine hoeveelheid eiwit.Eet fruit 20 min VOOR Uw maaltijd liefst 2 maal per dag.En vergeet vooral niet van inspanning te doen zoals bv.min.30 min.hometrainer 6 keer per week.

Deze tip werd gepubliceerd door Handy, op 8-08-2011 à 10:10

Deze tip werd voorgesteld volgend op het artikel Tips om te vermageren!

Vindt u deze tip interessant?

spreek mee op E-gezondheid

Tips om te vermageren

Door Glitterkitten 12/08/11 - 13.48

Het is bewezen dat het doeltreffends is om gewoon 3 maaltijden te gebruiken zodat het lichaam tussenin reserves gaat verbranden ipv telkens opnieuw die beetjes voedsel...

Ga naar het forum Homeopathie

Pub

Uw interactief gedeelte over Dieet

Ga naar het forum Dieet

Neem deel aan de meest actieve discussies

Meest actief
Meest geraadpleegd
Meest recent

wat vinden jullie van een dieet waarbij o.a B .Dewever 45 kg afvalt in 4 maanden ???

Belachelijk dieet en een enorm verkeerd voorbeeld van Dhr de Wever! Voor de gewone man met een ...

Door dikkie 21/05/2012 - 17h15

3
antwoorden

1170 raadplegingen
Ik wil afvallen zonder jojo-effect: wat moet ik doen?

Ik ben zelf naar Body Sano in Ieper gegaan. Ben er een 15-tal kg afgevallen. Eigenlijk schrijven ...

Door desco 04/05/2012 - 22h59

19
antwoorden

6720 raadplegingen
Help ons en win een dinercheque t.w.v. 50 euro!

Ik heb al aan aantal jaren cvs en fybromialgie. Welliswaar in lichtere vorm en kan nog ...

Door matti58 16/04/2012 - 19h21

1
antwoord

397 raadplegingen

wat vinden jullie van een dieet waarbij o.a B .Dewever 45 kg afvalt in 4 maanden ???

Ik vernam dat dit ook een eiwitdieet is met zakjes of shakes ,ik dacht Pronocal ,of zoiets ? ...

Door flowerlady 24/04/2012 - 19h04

3
antwoorden

1170 raadplegingen
Ik wil afvallen zonder jojo-effect: wat moet ik doen?

Hoi, graag zou ik wat kilo's kwijt geraken, maar ik weet niet op welke manier ik het makkelijkst ...

Door Sofie 19/01/2011 - 16h01

19
antwoorden

6720 raadplegingen
Help ons en win een dinercheque t.w.v. 50 euro!

Zelfregulatie bij chronische ziektenHet aantal mensen met een chronische ziekte neemt elk jaar ...

Door Bachelorprojectstudenten 06/03/2012 - 17h11

1
antwoord

397 raadplegingen

wat vinden jullie van een dieet waarbij o.a B .Dewever 45 kg afvalt in 4 maanden ???

Ik vernam dat dit ook een eiwitdieet is met zakjes of shakes ,ik dacht Pronocal ,of zoiets ? ...

Door flowerlady 24/04/2012 - 19h04

3
antwoorden

1170 raadplegingen
Help ons en win een dinercheque t.w.v. 50 euro!

Zelfregulatie bij chronische ziektenHet aantal mensen met een chronische ziekte neemt elk jaar ...

Door Bachelorprojectstudenten 06/03/2012 - 17h11

1
antwoord

397 raadplegingen
Ik wil afvallen zonder jojo-effect: wat moet ik doen?

Hoi, graag zou ik wat kilo's kwijt geraken, maar ik weet niet op welke manier ik het makkelijkst ...

Door Sofie 19/01/2011 - 16h01

19
antwoorden

6720 raadplegingen

Tips om te vermage...

Verbonden
thema's

Bekijk ook

Forum Dieet Ga naar

wat vinden jullie van een dieet waarbij o.a B .Dewever 45 kg afvalt in...
Door flowerlady op 24/04/12 19:04
Ik vernam dat dit ook een eiwitdieet is met zakjes of shakes ,ik dacht Pronocal ,of zoiets ? Waarom in godsnaam al die ...
Help ons en win een dinercheque t.w.v. 50 euro!
Door Bachelorprojectstudenten op 06/03/12 16:11
Zelfregulatie bij chronische ziektenHet aantal mensen met een chronische ziekte neemt elk jaar toe. Dit ondanks het feit...
Ik wil afvallen zonder jojo-effect: wat moet ik doen?
Door Sofie op 19/01/11 15:01
Hoi, graag zou ik wat kilo's kwijt geraken, maar ik weet niet op welke manier ik het makkelijkst afval zonder erna ...

Pub

GRATIS: abonneer u op de nieuwsbrieven over gezondheid en vorm op E-gezondheid

Weight Watchers: ook mannen raken hun kilo’s kwijt!

Pub

Test uzelf Alle tests

Test uw vermageringsreflexen

Gewicht verliezen moet deel uitmaken van een langetermijnproces. Dat moet als doel hebben om weer ...

Uw mening Alle vragen

Tot wat leidt het DASH-dieet?

Een daling van de hoge bloeddruk.

Een gewichtstoename.

Blogs Alle blogs

Een dieet voor uw plezier?
Door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste op 15/05/12 11:37
“Less is more”
Door Frank Fol - De Groentekok op 05/12/11 15:23
Groenten is het nieuwe vlees!
Door Frank Fol - De Groentekok op 05/12/11 15:06
Diëten en het jojo-effect
Door Lynn De Merlier op 14/02/11 17:48