UW GEZONDHEIDSSITE IN TOPVORM
|
|
Vele mensen worstelen met overtollige kilo's, en willen er graag vanaf. Wat zijn dan de beste tips voor een goed dieet? Een gezond dieet is belangrijk. Je gewicht behouden betekent ook je gewoonten wat aan te passen. Welke zijn de beste dieet recepten? Alles weten over dieet op e-gezondheid.be
Het staat nu duidelijk vast dat specifieke diëten het hart doeltreffend beschermen tegen het hervalrisico na een hartinfarct. Het Kretenzische dieet blijkt daarbij het meest doeltreffende: het vermindert de hartsterfte in enkele maanden tijd met meer dan 70 %.
Je hebt vrouwen die 500 gram bijkomen alleen maar door naar een stuk gebak te kijken, terwijl anderen zich kunnen blijven volproppen zonder dat het iets verandert aan hun slank figuur... Iedereen weet het, maar onderzoekers hebben nu ook aangetoond dat dit fenomeen geen fabeltje is, zelfs niet bij vliegen!
Een goed en efficiënt dieet is een dieet dat langere tijd duurt, dat wil zeggen de tijd die nodig is om nieuwe en goede eetgewoonten aan te nemen en te blijven volhouden. De belangrijkste tips.
Diëten doe je niet zomaar in twee weken. Je eetgewoonten en levensstijl veranderen, is een langetermijnproject, en onderweg struikelt iedereen vroeg of laat al eens. Dat hoeft echter niet per se een mislukking te betekenen. Tekst en uitleg...
Fietsen maakt het mogelijk langdurige inspanningen te leveren met een intensiteit die precies overeenkomt met een maximale vetoxidatie. Met andere woorden: fietsen doet vermageren!
We dromen er allemaal van om af te vallen, liefst op een makkelijke en snelle manier. Natuurlijke tussendoortjes kunnen daarbij helpen. Ze zijn doeltreffend én brengen onze gezondheid niet in gevaar, iets wat wel het geval is met veel geneesmiddelen die vrij te krijgen zijn in de apotheek. Die geneesmiddelen worden trouwens geregeld uit de handel genomen omdat ze ernstige bijwerkingen hebben.
Heel wat mensen zouden graag een beetje gewicht verliezen. Er bestaat echter geen mirakeloplossing om te vermageren, maar we kunnen u wel een aantal raadgevingen geven om u op lange termijn te helpen. Hier zijn alvast 7 tips, die zowel goed zijn voor de lijn als voor de gezondheid.
De bedoeling van een detoxdieet is het lichaam inwendig zuiveren. Daarbij worden toxines en afvalstoffen uit het lichaam verwijderd. In een detoxdieet spelen groenten een zeer belangrijke rol. Aan welke groenten moeten we de voorkeur geven en welke zijn de andere basisprincipes van het detoxdieet?
Diabetes type 2, die dikwijls gepaard gaat met overgewicht, komt in de industrielanden steeds vaker voor. Een recent onderzoek gepubliceerd in The Lancet toont aan dat een wijziging van de levenswijze (een dieet volgen en oefeningen doen), die gevolgd wordt door een zelfs licht gewichtsverlies, tegenwoordig de beste manier is om op doeltreffende wijze diabetes te voorkomen.
Bent u op dieet? Dan moet u weten dat hoe meer u ervan overtuigd bent te kunnen weerstaan aan de verleidingen, des te meer kans u zult hebben om voor de verleiding te bezwijken. Dat is althans wat een recent onderzoek aantoont. Als u aan de verleiding wilt weerstaan, moet u alle ontzeggingen vermijden.
U rijdt groen, veilig of weinig? Dan hebben wij goed nieuws voor u. Bij Ethias krijgt u een korting van 10% als u met een 'groene wagen' rijdt, 10% als u veilig rijdt en 15% als u weinig rijdt. Kers op de taart: deze kortingen zijn cumuleerbaar! Aarzel niet en kom ook genieten van deze talrijke voordelen!
