Teveel cholesterol? Goed eten en goed bewegen

Cholesterolgehalte in de gaten houden

Het cholesterolgehalte kan gemeten worden via een bloedafname bij de arts. De resultaten van een bloedafname worden gegeven voor het totale cholesterol, het LDL-cholesterol, en het HDL-cholesterolgehalte. Het is de arts die bepaalt hoe vaak de meting moet gebeuren.
De streefwaarden worden bepaald door een aantal persoonlijke risicofactoren.
Zo moet het LDL-cholesterolgehalte lager zijn (of worden) dan 2,2 g/l als er geen andere risicofactoren zijn, lager dan 1,9 g/l bij één risicofactor en lager dan 1,6 g/l bij twee risicofactoren en lager dan 1,3 g/l wanneer er meer dan twee risicofactoren zijn. De waarde mag niet hoger zijn dan 1g/l in geval van cardiovasculaire accidenten in de familie.

Wat zijn de risicofactoren? Een eerder doorgemaakt cardiovasculair accident, type 2 diabetes, hypertensie, een HDL-cholesterolgehalte lager dan 0,4 g/l (de zogenaamde goede cholesterol), een familiale voorgeschiedenis van vroegtijdige coronaire accidenten, de leeftijd (ouder dan 45 jaar voor mannen en ouder dan 55 jaar voor vrouwen), roken of nog niet lang geleden gestopt zijn met roken (sinds minder dan drie jaar).

Alleen een dieet of een dieet in combinatie met geneesmiddelen

Als een goed gevolgd dieet niet het gewenste resultaat oplevert en men een beroep moet doen op geneesmiddelen, dan wil dat niet zeggen dat men het dieet niet meer hoeft te volgen. Een aangepaste voeding is in elk geval noodzakelijk.

Artikel gepubliceerd door Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste op 18/12/2007

Bronnen: Aanbevelingen van het Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps), maart 2005 die vandaag nog altijd gelden.